10min站立瘦大腿训练🔥瘦腿直腿✅改善胯宽✅减掉大腿内侧赘肉‼️两周见效
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✨大腿细了5cm，大腿赘肉少了小腿线条感更好了❗腿也变直了！如果你也大腿赘肉多，肉肉松垮，想要快速瘦腿，就练她吧💥练到一半就酸炸了，巨酸爽💥
✨全程保持核心稳定，不要塌腰驼背，以免腰部代偿
跟练：MIZI
时长：10min
难度：⭐⭐
局部塑形
（10/17）
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简介
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