日常生活中，你是否有以下情况发生：
关节不适，不敢迈开步子？
牙口不佳，硬菜难以招架？
腰背不舒服，工作效率打折扣？
肌健不适，运动使不上劲？
……
这些可能都是骨骼缺钙的表现！
虽然每个年龄段的每一类人群的钙需求量是固定的，但由于生活、饮食习惯不同，每个人需要的补钙方式不尽相同。
一个普通成人每天所需的钙元素摄入量是800mg，而根据《原发性骨质疏松症基层治疗指南》中数据显示：我国居民平均每日膳食钙摄入量≤400mg。加之近年来随着生活水平的提高，精细主食、复杂加工食物的大量摄入，以及不健康的生活饮食习惯，我们身体中的钙元素正在加速消耗和流失。
所以，大多数人普遍存在缺钙的情况，并且日常饮食无法完全解决。这个时候，就需要通过钙元素膳食补充剂来达到补钙的目的了。
事实上，补钙是一门学问，不是随便买瓶钙片吃两片就可以的。
相信很多小伙伴，在日常生活中都会选择适合自己的钙剂来进行补充，但值得注意的是，在补充钙的过程中的另外两个行为，也会影响补钙的效果。
日常膳食吃得太咸
口味重、盐吃得多是会影响补钙效果的！因为钠的摄入量与尿钙有着很大的关系，据资料显示，肾脏每排出2300mg钠（相当于6g盐），同时就会损失40~60mg钙，所以，吃得太咸的人群就会摄入过多的钠，从而影响钙的吸收；
只吃钙片不补维生素D
维生素D和钙是一对好搭档，维生素D能够促进钙的吸收，若维生素D缺乏，补充再多的钙身体也无法吸收。
当然，在我们科学补钙的道路上，有很多好物都是我们的贴心良伴，有了它们助力就能够有效补充及吸收钙质。比如，一直以来大家服用的纽崔莱钙镁片，以及本次我们给大家准备的试用福利，能够让你进行科学补钙的同时，更能配合多种矿物质更好辅助吸收的——纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片。
钙镁锰锌铜维生素D片，每3片补充600mg高含量钙质，能够补充日常所需，焕活骨骼健康。同时，增添镁锰锌铜多种矿物质，多维助力骨骼健康。
除此之外，相比之前的纽崔莱钙镁片，还新添了维生素D3，能够促进钙质吸收，有助于骨骼形成，不论是生长期青少年、运动爱好者，还是养生中老年、备孕宝妈一族等人群都能够放心食用，助力养成强健体魄。
