你不能只考虑别人喜欢啥样的，你应该更先考虑一下自己喜欢啥样的，然后再研究你的“目标客群”的择偶偏好

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今日值班小助理：卉酱

云姐信箱220523

(っ°Д°;)っ信箱投稿方式拉到文章最后哦

Q1：想脱单但是不知道什么样的女生男生才会喜欢怎么办？

Q2：推荐一本日常的饮食健身类的书

Q3：如何找医生求助

Q1: 想脱单但是不知道什么样的女生男生才会喜欢怎么办？

上大学了，身边朋友家人都会说，可以找一个男朋友了，被周围人说的有时候会很焦虑，可是自己也很想脱单，不知道什么样的女生，男生才会喜欢呢？没有男生喜欢自己是自己的问题吗？

【回答】

0.姑娘，谈恋爱的意思是：俩人相互看对眼。

你不能只考虑别人喜欢啥样的，你是不是应该更先考虑一下自己喜欢啥样的？

然后再研究一下你的“目标客群”的择偶偏好？

而且，“可以找个男朋友了”，真不是什么谈恋爱的好理由。

1.不过，你要问什么样的女生最后男生欢迎，我倒是有个观察：

喜欢谈恋爱，特别会撩男生的女生最受欢迎，

哪怕这个姑娘不是很漂亮，但是一定非常自信乐观，并且有一个海王的灵魂。

当然，如果颜值得中等偏上，会点才艺，并且家里条件不错，那基本可以实现“出手必有斩获”。

2.这些姑娘从不会问“男生喜欢什么样的女生”，因为她们只考虑自己喜欢什么样的男生，发现目标之后就大胆上手撩。

学生恋爱市场跟相亲的婚恋市场非常不同：

相亲的目标是结婚，男方会非常慎重考虑女方的家庭背景物质条件。

而学生，大部分还是只是渴望一段校园恋情。

杨紫毕业的时候记者采访不也这么说么，大学的遗憾是没有能够谈一场轰轰烈烈的恋爱。

“女追男隔层纱”，愿意主动追的女生不是很多，光是愿意主动示好，就“战胜”了一大片。

3.这些撩汉高手最大的特点是自信。

她们可能是原生家庭不缺爱，也可能是之前恋爱经验丰富。

所以在追男生的时候，大大方方并且心态那叫一个稳。

绝对不会因为男生有冷落或者犹豫之类的，就变得敏感，暴躁，变得对对方步步紧逼。

喜欢你我就愿意付出，至于你喜不喜欢我，“老娘真的不是那么care”

外人看上去，就像一个沉稳的猎手，布好了阵势，等对方自投罗网。

从不着急要什么承诺，也不会因为追不到而歇斯底里。

4.当然心态稳，还因为猎手其实是个渔民，讲究的是广撒网。

但是她们分的很清，什么是大家一起玩的人，什么是date的对方，什么是恋爱的对方。

绝对不会做出脚踏两只船的事情，损害自己的口碑。

5.对，没错，就是萧亚轩这种。

她们永远喜欢恋爱，喜欢喜欢别人，喜欢被人喜欢，喜欢两个人在一起约会看电影吃饭。

她们内心不缺爱，只是喜欢谈恋爱，并不会把男人当成自己人生难题的解决方案。

所以是潇洒小姐，拿得起放得下。

6.她们绝对不会因为“别人都说应该谈恋爱”而去谈恋爱。

Q2:推荐一本日常的饮食健身类的书

云姐呀，能不能推荐一本就是日常点的饮食健身类的书呀？

【回答】

0.其实B站的 叔贵 视频内容就人挺好的，内容扎实，对小白用户友好，并且剪辑的也挺好的。

1.你如果想要系统学，啥书都比不上专业教材。

都是从这里抄录一点。

2.美国ACE体适能教练教材

3. 饮食推荐这本：《燃烧脂肪，喂养肌肉》该有的都有了

Q3:如何找医生求助

【回答】

0.今天是丹尼尔•亚蒙博士《幸福脑》的最后一讲，关于如何找医生求助。这本书我就分享完了。

回头会让小助理整理一个分类合集，方便大家收藏。

明天我们一起看一本危机公关方面的书。

1.当它们影响到你的生活时，你就应该寻求专业的帮助了。

我们中的大部分人都会出现一个或者多个大脑系统失灵的情况。有些时候，这些与大脑神经系统有关的心理症状是亚临床的（它们不会妨碍你的生活），而有些时候它们会非常严重，以致干扰到了你的正常生活。

我们的大脑就像一个鸡蛋，长期在各种社会压力的只考下，这个鸡蛋会“变熟”。

就是生活中的压力，如果没有能够得到疏导和改善，会影响我们大脑的功能健康，

而出了”故障“的大脑，反过来会一直影响到人的心理状况和行为。比如有些人的拖延症、迟到、工作没有条理、健忘等等问题。

2.亚蒙博士说，在临床中发现，成功的人都懂得在必要的时候去寻求帮助。

成功的商人在面对自己无法解决的问题或者需要额外帮助时，会雇用外来的咨询顾问；

而失败的人则拒绝承认自己有问题，他们会把头埋起来，因为自身的问题而去责备他人。

这里我也很想补充一句，就是面临像是法律、医疗、财务、买房等等这些有很高的信息壁垒，有很深的专业性的问题，

花点钱找专业人士咨询，绝对比自己网上找资料高效百倍。

真的不要在在网上搜信息给自己看病，也不要在网上搜资料解决自己面临的法律问题。这些钱真的最值得花的。

很多男性仍然保留着童年时期竞争的概念：必须比别人要强才行，求助就会“低人一等”。

还有一些男性会感到自己肩负着家庭重任，承认自己有问题，就代表着自己失败。

很多男性会一直等到全世界都发现了他有问题才会去寻求帮助。

（就像之前有人在信箱里问的：爸爸总是不愿意去体检怎么办）

很多青少年在面对明显的心理问题时也会拒绝寻求帮助。

他们担心被贴上标签。

3.帮助没有意识到问题的人，或不愿意接受帮助的建议

1）尝试直接说出来。

可以借助大脑生理层面的知识来解释。清楚地告诉对方，哪些行为是需要注意的，这种异常是可以被调整的。

强调希望和进步，而不是缺陷本身。

2）提供足够的信息。

书籍、视频和文章可以带来很多帮助。

3）播种一些思想的种子。

播下关于寻求帮助的想法，然后经常浇灌它们。不时地提起这个想法、某篇文章或者其他有用的信息。

但是，如果你提得太频繁，对方可能会反感继而不愿意去寻求帮助，所以要小心，别做得太过分。

4）维护你和其他人之间的人际关系。

人们更愿意听取他们所信任的人的意见，而不愿意接受批评者或者嘲笑者的建议。

5）你的努力要适可而止

如果经过多次劝说，对方仍然拒绝寻求帮助，而且他的行为开始对你的生活产生不良影响，你就应该让自己抽离出来。

维持一段不良的人际关系会对你的健康造成伤害，也会使得对方一直处于病态。

威胁要离开某个人不是我推荐的首选方法，但是有时它却是最好的方法。

6）你要认识到，除非一个人对自己或他人构成了威胁，或者无法很好地照顾自己，你才能强迫他去接受治疗。

4.找到一位有能力的专业治疗师

1）找最好的治疗师。

暂时的省钱可能会让你蒙受更大的损失。

适合你的专业治疗不只是会花很多钱，而且能帮助你免去很多不必要的痛苦。

不要仅仅因为某个治疗师在你的医疗保险范围内就选择他。一定要寻找到最合适的治疗师。

2）要看专家门诊。

脑科学正在高速发展，专家能够在他们的领域接触到最新的发展成果，而普通医生需要面面俱到地学习各种新知识。

如果我有心律不齐的毛病，我会去看心脏病专家而不是一个内科医生。

我希望治疗我的医生接诊过上百例甚至上千例我这样的病例。

3）从非常了解你问题的人那里获取转诊的信息。

有时，心地善良的全科医生可能会给出错误的信息。

我认识很多医生和教授，他们可能忽视大脑系统的问题,

比如注意力缺陷障碍、学习障碍或者抑郁，并且他们不会鼓励患者去寻求专业帮助。

在寻求帮助的过程中，要多和那些可能提供给你有用信息的人接触，

比如这个领域的专家、在大型研究机构工作的人、特殊问题支持团体中的人。

你可以在网上查找一下医疗支持团体。支持团体中的一些成员可能接受过这个领域的专家治疗，他们能够给你关于医生的信息，

比如医生对待患者的举止态度、能力、责任心和条理性等。

这里云云要补充一下，我自己经历的，我身边朋友经历的都说明一个事实：

多跑几家，多求医问药可能耽误一些时间，但是不这么做耽误的就是命。

4）一旦你知道了一些出色的专业治疗师的名字，你需要查验一下他们的资质。

他们应该有行业资格认证。不要过分看重医学院毕业或者研究生毕业的背景，它们并不是唯一的因素。

我曾经跟一些耶鲁和哈佛大学毕业的医生共事，他们对如何有效地治疗患者毫无头绪，

而其他一些从普通院校出来的医生却非常出色，思想进步并且富有爱心。

5）和你的医生进行一次会谈，确认他是不是你理想中的治疗师。

虽然你需要为这次会谈付一些费用，但是花时间去了解这个将要给你治疗的人是非常值得的。如果你觉得你们不合拍，你可以继续寻找其他治疗师。

6）很多专家都会写文章、出书或者在会议上演讲。

如果有可能，你可以阅读他们写的东西或者听听他们的演讲。

这可以让你对他们的人品以及能力有一个感性的认识。

7）找到一个思想开放、先进并且愿意尝试新事物的治疗师。

8）找到一个能够充分尊重你的治疗师。

他会倾听你的问题，对你的需求做出回应。寻求彼此合作而信任的医患关系。

我知道，要找到一个符合所有标准并还接受过脑科学训练的专家是非常困难的，但也不是完全不可能的。你要坚持下去。合适的治疗师对于治疗来说是最关键的。

o(￣▽￣)ｄ 昨日信箱热评： 

Q1：分手后发现前任是渣男，怎么走出被骗的负面情绪？

【q1云姐回答好刚，我好爱】

Q2：老板这种行为算是职场pua吗？我该趁早离职吗？

【哇关于老板那条确实受教了，没工作经验的学生确实在看解答之前领悟不到精髓。关键还是要把事情办的漂漂亮亮的而不是领导说啥做啥】 【Q2这个，虽然但是职场这一块是这样的… …怼老板的前提是，你事情做得很漂亮，然而人家没给你对等的报酬，那的确是老板的问题，你自己做得很糟，那为啥别人要给你好脸色看？】 【云云姐nb。作为一个打杂时帮过这种忙的人，邮合同这里的步骤实在是体现了专业人士的强大之处了。 另外Q2的同学，工作咱是领钱的，哪怕领导确实没有对新人抱期待，也不是你甩脸的理由啊，能力不够态度来凑难道不是从大学期间就要注意的社交事宜么？尤其你还知道这【不是你凭着自己的能力找来】的，【待遇不错】的工作，难道不该积极表现以便在老板还想着和你亲戚维持人情的份上增加自身筹码，保住现在的理想待遇或者保住工作吗orz你就这么自信万一丢了这个工作还能找到同等水平的么……】 【有没有可能老板强调的沟通是指你跟对接任务的人要沟通，老板是下发任务给你，不负责跟你说12345你该怎么做，毕竟单位不是学校，人家没义务教那么细，我真的在职场中碰到好多把这当学校来学东西让别人手把手教的人啊，真的挺烦】

Q3：遇到情绪化的恋人怎么办？

无

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【云姐信箱220522】老板强调沟通，又不耐烦回应问题，按他要求办事，结果被骂“想当然”，这算职场pua吗​

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