此前发布的《中国心血管病报告2018》，当时推算全国心血管病患者为2.9亿人。 《中国心血管健康与疾病报告2019》指出，2017年，我国城乡居民心血管病死亡率仍居首位，高于肿瘤及其他疾病。 2017年农村心血管病死亡率为311.88/10万，城市心血管病死亡率为268.19/10万。《中国心血管健康与疾病报2020》报告指出，我国心血管疾病患病率处于持续上升阶段，心血管疾病现患病人数约3.3亿。
心血管疾病死亡占城乡居民总死因的首位，这类疾病致残率高、复发率高、死亡率高，并且往往都在毫无预兆的情况下突然发生，给无数家庭带来了沉重的负担。
流行病学研究显示，年轻人发病率正在逐步上升，生活习惯和饮食结构的改变使高血脂呈现年轻化趋势，40岁以上检出率显著增加。>>>北京大学第一医院心内科主任教授李建平：心血管疾病是健康的头号杀手，中青年人要当“心”！
心血管疾病
一、高血脂，心血管疾病的“隐藏杀手”
高血脂是诱发心血管疾病的独立高危因素，甘油三酯、胆固醇等脂肪含量过高，容易粘附在血管壁上，并逐渐聚集，形成动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化形成后，一方面，血管管腔会变窄，可造成相应脏器供血不足，出现缺血、缺氧，诱发心梗、脑梗、下肢动脉硬化闭塞症等；
另一方面，若动脉粥样硬化斑块不稳定，发生破裂，造成血小板聚集形成血栓，可能瞬间堵塞血管，甚至引发猝死。>>> “心梗”越来越年轻化，一份看了能救命的防治指南请收好！
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二、最易陷入的“控脂误区”
1、误区1：视“脂肪”为“大敌”，拒绝吃肉？
一些经常吃素的朋友，依然查出总胆固醇高，甚至血糖和肝脏都有问题，这是为什么呢？
或许是烹饪时放的食用油太多了，所以即使不吃肉，摄入的油脂还是偏高的。比如地三鲜这样需要二次过油的素菜，是携带大量油脂的！
也可能是饮食结构出现了问题。很多素食者可能为了耐饥，会不自觉地增加主食，也就是碳水化合物的摄入，当碳水化合物超过了人体所需求的量之后，会在体内转化成甘油三酯，长期如此，体内的血脂就容易升高。
有些人虽然不吃油、不吃荤，甚至严格控制主食，但是会大量摄入水果，而某些水果脂肪含量并不低。
比如牛油果，每100克脂肪含量为13.3g，吃一个牛油果相当于吃2.34碗米饭；再比如榴莲，每100克脂肪含量为5.33g，吃一块200g的榴莲约等于吃了2.5碗米饭。
还有一些水果含糖量过高，比如鲜枣、柿子、香蕉、荔枝等，如果食用过多，从中获取的果糖不仅会导致血糖升高，还容易储存在肝脏中，转化为脂肪，引起血脂波动或直线上升，还可能成脂肪肝。
2、误区2：体重正常，看起来不胖就不会高血脂？
有些体重正常的人可能是隐形肥胖，他们往往四肢纤细，但腹部和臀部有较多的脂肪堆积，内脏脂肪或许已经超标，只是看不出来而已。
内脏脂肪超标后，会影响脂代谢和糖代谢，容易导致血脂和血糖异常。
根据中华人民共和国卫生行业标准（成人体重判定），男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，提示有内脏脂肪超标的风险。
另外，隐形肥胖的人往往缺乏运动，肌肉不足，不能及时消化掉的葡萄糖就容易积压在肝脏内，削弱肝功能，从而拖慢了甘油三酯和胆固醇的代谢效率，让血脂、血糖都不断升高。
3、误区3：觉得自己身体挺好，没有不舒服的症状却查出高血脂？
高血脂隐匿性高，早期基本没有症状，当身体出现了明显的不适感，比如头晕嗜睡、乏力胸闷、心慌气短、指尖发麻等，往往意味血脂异常已经到了中晚期。
不做检查很难发现高血脂，所以高血脂高危人群一定要定期监测血脂。符合下图情况的，应每半年检查一次血脂。
心脑血管疾病的高发和年轻化，其实和人们的饮食结构及生活方式的变化有关，饮食不规律、偏爱肥甘厚味、抽烟喝酒、熬夜加班、久坐不动……都是损害心脑血管健康的因素。
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三、为何发现及控制高血压如此重要？
患上高血压而不加以治疗或控制，可导致严重后果、甚或致命，包括：
冠心病和心脏病发作
心脏衰竭
中风
视网膜血管病变
肾衰竭
血压越高和不受控制的时间越长，出现并发症的机会及其严重性越大。
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