提升自己战斗力最简单的方法就是穿上最厚的甲，拿着最弱的武器，然后直接冲进土匪窝一通砍杀。这方法在练习攻击的同时还可以兼顾防御、韧性。缺点是练得很慢。因为土匪自身等级很低，所以你能学到的也很少。
对于骨人来说，开局有一个特殊的提升攻击防御的方法：拿萨德尼尔来说，招募后，带上良好的护甲，两把垃圾的武士刀和一把精良的武器。直接来到枢纽城东边的那个中继站，找假肢店的骨人老板。然后用精良的武器和骨人老板对殴。开始因为技能低下可能被骨人老板打倒，这时直接躺修理床上等待修复即可，老板不记仇。修好后继续对殴，直到骨人老板被击晕，然后把它的武器换成垃圾武士刀，自己也换上垃圾的武士刀。再给骨人老板修理或者丢床上修理。顺便把店里的3个板条箱开一下可以拿到很多修理包（骨人老板晕倒期间拿东西不算偷）。因为武士刀本来就对骨人伤害就低加之又是垃圾，两人对殴可以打很久都不用修理。这样很快就可以把防御提升到70~80，攻击也可以上50，韧性也有一定提升。到这个水平后萨德尼尔应该可以在枢纽城附近横着走了。
攻击
在枢纽城开局的话，西北有个蜂巢村，那里经常会刷喙嘴兽和白猩猩，我们去捡几个被蜂巢守卫打晕的带回来当教练，回枢纽城，把这个动物教练放到酒吧楼顶的床上。然后F5存档，F9读档（仅在开局用快速读档，有很多动物后用这招容易造成动物丢失），发现动物已经站起来了。然后你可以空手对着它一阵猛打，你的武艺就会快速提升。你可以多扛几个喙嘴兽回来，酒馆楼上有3个床位嘛。城里还有一个小棚屋里面有2个床位，北门外那个小酒馆也是可以放教练的，这样一共就有8个床位可用。
如果要提升快，应该负重+扛人，另外再潜行。小偷塔里面的忍者商人有时会卖武术绑带或者刺客的破布之类的，装备上可以减少、杜绝拳击时的受到伤害，你不至于很快就练习得手脚残废了。负重扛人后，在练习武术的同时，力量也会同步提升。 如果要练习武器，从饥饿劫匪身上扒那种最差的铁棒（生锈的垃圾），或者在酒吧老板那里看看有没有长棍，同样也要最差品质的。这样对野兽陪练的伤害比较低，可以让它能被揍更长时间。武器练习时，力量不会提升（重型武器可以略微提升但很慢）。 开局的话，打动物教练很容易一天就升到70级， 80则要多花点时间。后面动物教练挨打多了等级变高了能给你的经验也多了，从0升到80级也就是一天的事情。 动物打残了昏迷后就不会给经验了，可以给它包扎一下等它清醒回血后可以继续打。 白猩猩初始韧性等级大概45，而喙嘴兽一般只有20多级，所以开局的时候用白猩猩练级比喙嘴兽快。 白猩猩的主要缺点是无法层叠。只能放酒馆和小棚屋的床位上，也就是最多5个（实际只能用好4个）。 仅用小棚屋的两只白猩猩我最快是第7天达成90武术。真正用来升级的时间大致3~4天。
你还可以在自己买下的房子里面铺上露营床（就是睡袋），上面放喙嘴兽（注意猩猩不好用，只能用喙嘴兽）。露营床可以层叠放置，我一般两个睡袋并排放置然后叠加12层，一共24个，然后上面一共可以放24只喙嘴兽。当然你放更多或者略少也是可以的。或者建两个这样的喙嘴兽塔，一个全打晕换另外一个继续打。 注意：酒馆守卫或者小偷盟友可能会进你的房子来打动物教练。我们的对策是买最北端的蜗牛屋，那个房子离小偷之塔最远，这样小偷们通常不会来这边。酒馆守卫干脆打晕了完事，或者把他们缴械，然后他们就打不过进城的土匪了，就不会来坏我们的事了。另一种方法是和他们敌对完事。 最新的方法是买靠近小偷这边的房子，这样酒馆守卫因为太远就不会来了。然后把小偷全部干掉。 有非常多只喙嘴兽后，你打一下，就同时能打中几十个，等级狂飙。一小会就能从0升到80级了。当然要上90级还要比较长的时间。不过随着喙嘴兽挨打多了等级高了，从0到90也很快的。
练到这个程度大概在游戏60来天可以达成。原版无任何经验倍率，全默认设置。如果你只专心练一个人速度还可以更快。这里我们大概是总共练了7个差不多属性的还外加一头牛。
你能跑远点（最后是机械飞升配了侦查员之腿后）可以去哀矿镇抓巨型白猩猩，以及黑色猩猩王，把它们带回来，这就是非常好的高等级教练了。这两货皮糙肉厚，可以承受流血伤害的武器击打，也就是说可以用来练习武士刀之类的。并且等级很高，适合用来突破90级以上的攻击等级。
哀矿镇所在的骸骨荒原有时还能找到一种非常大个的喙嘴兽，这个并不是普通喙嘴兽长大变成的长者，而是另外一种物种。体型比普通品种高了一倍。这个等级属性啥的基本和巨型白猩猩差不多。
说到动物，最强的显然是利维坦。不过原版里面并不能抓利维坦当教练，不要想多了。如果你防御非常高（超过80），利维坦很难打到你后，倒是可以在野外打利维坦来提升平日不易练习的流血性武器攻击等级，比如练个武士刀军刀什么的。 当然，如果真正想练武士刀，还是找国王当教练的好。因为国王是个机械生物，武士刀攻击基本无效。当然，国王并不是只用来练武士刀，实际上它应该是最强的动物教练了。 前期抓不到国王，也可以考虑铁之蜘蛛，地图中间死亡之地北部的军械库里面的蜘蛛等级50多级，抓来放骨人修理床上然后用最烂的武士刀砍，一边砍一边自动修理基本不会掉血。缺点是铁之蜘蛛非常容易玩自动消失。
用动物教练的核心要旨：
同时打到更多数量的动物（比如拼床、堆叠喙嘴兽塔），更高等级的动物（比如抓国王）。想办法降低自己的攻击力，避免流血伤害让动物能坚持更长时间被打。比如用最烂的棍子（机械教练则可用最烂的武士刀），机械飞升的学员换上模板级的蜂巢手臂。
力量练习
力量除了负重扛人练武术可以快速升级外，直接负重扛人走路也可以升级，但速度比较慢，连续走上20天才能到80力量，90力量差不多要走2个月。比连续练武（大概30来天能到90力量）慢一些。
负重扛人：让负重一直达到75%以上即可，一个装满铁矿的木质背包（放身上不要背着）足以；扛人可以扛任何人、动物，最好是死的免得出什么幺蛾子。
还可以让多人头尾跟随原地转圈，其实也就是持续行走，比较无聊。经常走着走着卡住不动了，不得不重新搞一次。
不专门练习，仅仅负重扛人，正常干活，比如挖矿，利用他们挖满了把矿送回箱子的走路时间来提升力量也是可以的。连续这样干2个月差不多也可以把力量提升到70多。通常可以同时潜行，潜行2个月基本95以上了。
如果自己建家了，可以安排专人负重扛人后去打水，把水井的水转移到水箱中。这个工作大部分时间在移动，所以提升力量的速度比挖矿的快很多，基本和连续行走一样。
刚开局的时候建议先至少有个30力量，这是因为20力量后扛人不会有负重。考虑武器盔甲包袱之类的额外重量，至少要30力量。如果练武到90了，基本力量也会上40（大概42）。
70力量后可以秒开镣铐，建议全员哪怕是后勤人员也都练到70以上力量。
使用重型武器要尽量提高力量。建议主力打手力量都90以上，另外还可以安装起重臂或KLR手臂来增大力量。练武到100后，力量基本会在92以上。
其实只要负重扛人了，在自己城里跑来跑去的工作，完全不用管，3、5个月后怎么都会力量到90+的。
前期的话，我们可以先练武术，同时提升力量，灵巧也会和武术同步增加。 后面可以让新人先练武士刀（如果有这方面需求）、军刀砍刀之类流血性武器，差不多到70后改练武术力量。这样安排是因为如果先练武术，力量和灵巧会同步增加，武器伤害也会变大，然后你再练武器，对动物伤害就高，不利于长时间训练。钝器和长棍流血伤害低动物能抗更久，可用于高等级（80级之后）的近战攻击等级突破。 开局因为各方面条件都比较匮乏，先把武术练到80~90。武器就练长柄，到70~80就可以了。 当你能建喙嘴兽塔，有巨型白猩猩、猩猩王之类的后，直接往90以上练就好了。全员都90以上攻击也是很简单的事情。
关于武术和武器攻击之间的事情
武术家在群战里面非常脆弱，只能由玩家亲自控制一个，所以NPC全部都是重甲大刀。 但即使你的人不使用武术只使用近战攻击，也应该把武术练到顶。因为练武术的时候灵巧会同步增加，力量也大幅度增加，这两项都会给武器的近战攻击增加伤害以及格挡有效性。没练武术的近战战斗力会更弱。 另外开局想增加力量，直接负重扛人练武术是最快的方法。所以我的NPC全部都练了武术（尽管全部都不用武术）。一般我感觉NPC力量怎么也要个40~50吧。后面自己建城后，提升力量就变得很简单的事情了，完全不用操心随着时间的进程很容易就90+力量了。 灵巧是最容易到100的，武术紧次之。我最快的32天就实现了。这个其实主要看你两只猩猩王抓捕的速度够不够快。 一般武术灵巧到达100时，力量会同步提升到90以上。 近战攻击和武器技能则比较难练。用长棍或者铁棒会比较快点（打动物流血较少），60天大概能到98。不过长柄武器真的没重型武器管用。但重型武器里面最废的分段斧也依然会造成不小的流血伤害导致动物教练失血昏迷，而动物的失血回复是很慢的，这样练得慢，200天才堪堪到98重型武器。抓国王当教练会完美克服这个问题，但你得抓得到才行。 一般情况我们重型武器练到90以上就足够打遍天下了，近战攻击可以高点比如96~98（可以用长棍来练）。
如果你出生不是在枢纽城，而是在沙漠里面，这里生物比较匮乏，一般只有剪嘴鸥。剪嘴鸥比较脆弱容易昏迷，并不是当教练的好选择，另外它和猩猩一样不主动攻击，比较难在自家用，只能放酒馆床上。你还可以考虑野生的加努兽，皮糙肉厚比剪嘴鸥抗揍。当然，还可以跑远点去东边抓喙嘴兽，就是比较远。 有一定实力后，还是全体搬迁到枢纽城来比较方便。或者你自己找个地方建个城也行。
防御
除动物教练外，还可以抓人形教练。动物教练的缺点在于没有护甲，特别怕流血性攻击（国王除外），容易被打昏迷。人形教练的优点在于可以给他穿高等级护甲增加防御，同时可以给他搞各种降低攻击力的手段，允许直接对抗，用于训练防御躲闪。缺点是人形教练不像动物那样放床上就无法逃跑也无法反抗。当然你可以把人形教练打断手脚，但这样一来他又无法训练防御躲闪了。 可以用动物教练来练防御躲闪。但因为动物教练无法降低攻击力，新手上去直接和喙嘴兽对打，断手断脚甚至直接毙命都是很有可能的。 白猩猩攻击力比喙嘴兽低一些，可以开局就和白猩猩对打来提升防御。最好是韧性高（比如机械飞升后直接把韧性提升到90以上）后再来对打。韧性不高就穿最厚的护甲（比如蒙格勒武器店有一件杰作级武士盔甲）。一般用猩猩练到60防御后就比较难练了，我最高用猩猩训练过73防御的。 所以这些还是让人形教练来得好。人形教练务必抓等级高的，低了没啥效果。实际就是去抓各大势力的BOSS（或他们的贴身卫士）。 很多BOSS看似强大，但游戏机制决定非常容易抓获。比如：
联合城的全部BOSS。因为联合城有多个同盟势力，你可以晚上等他们睡觉了，穿一个势力的制服进行伪装，然后进另外一个势力的BOSS房间，直接打晕扛起就跑。这里注意，尽量避免穿本势力的制服，容易被揭穿。比如我们抓天狗皇帝，他是联合城的，我们穿商人行会或者奴隶商会的制服伪装成盟友进去就好了。不过联合城的BOSS本身战力都很普通，他们身边的卫士倒是等级颇高。可以考虑抓精英卫士，卫士可以直接扛起不需要打晕。 卡特龙：他容易被抓是因为见到他后会巴拉巴拉说一通长篇大论，这段时间内你去敲晕他是不会有任何反抗的。0级暗杀进去敲他都可以飞速升级到直接把卡特龙击晕。 人皮骨人帮的剥皮屋的学者：骨人进他的房间不会有任何阻碍，其他种族可以潜行进去，等他睡觉了扛起就跑。不过学者属性比较低，我们去找他主要是为了剥皮机图纸，而不是为了抓回来当教练。 螃蟹女王：简单对话就能成为盟友，成为盟友后可以购买螃蟹盔甲图纸，搜集完图纸后螃蟹帮就没啥用了，可以直接把女王敲晕扛回来当教练。 这个招数也可以用来抓浪忍团的首领莫尔。 不过上面这些人被抓了都会影响世界格局，或者改变你的同盟关系。 抓铠甲之王的手下4个无头机器人则不会有任何影响。这四个机器人叫“铠甲王之奴”， 面板攻击高达108，其他属性90。因为它们攻击非常高，特别适合练高等级的防御（防御提升需要格挡失败才能快速提升，武术家的躲闪也同样）。 抓它们很简单，直接敲晕带走。93的暗杀配刺客破布就可以100%击晕。 抓铠甲之王也行，他等级更高（但攻击等级没奴仆高），需要94以上（大概98）暗杀才能100%击晕。但抓了铠甲之王会引起骨人敌视，我们还是只抓铠甲王之奴就行了。 人形教练带回来后，穿上最厚实的盔甲（最佳是杰作级蟹形盔甲，前期就找你能弄到的最强盔甲）来增加防御，给他配个垃圾级长棍（对练学员是机器人的话可以考虑用肋差武士刀之类），背个巨型背包降低攻击，身上再加压重，压得他无法快速移动（防范逃跑），并降低战斗力。如果有镣铐，也加上去。这样就可以让你的人上去群殴他。显然就算来10个菜鸟也不可能打得过一个BOSS哪怕是已经压制到最低。这样菜鸟的防御躲闪什么的飞速提升。 新策略是铠甲王之奴穿刺客的破布、武士腿铠，手持生锈的垃圾的胁差；学员穿最厚的甲手持武士刀类武器。高韧性学员大概2~3天可以到90以上防御。骨人学员很容易到98以上的防御，肉人困难点95还是可以的。 注意人形教练会逃跑，密切关注训练状况，所有学员都倒地后应该把教练及时关进笼子。或者用双重围墙把训练营地围住，防范教练逃走。
另外一个方法：和铠甲之王对殴
在铠甲之王店铺的西边一点点有一小块空地可以盖个风暴屋，然后装发电机、骨人修理床和普通床。然后把铠甲之王和四个奴仆全部打晕，蜘蛛打死。把他们的武器全换成垃圾武士刀，再塞一个骨人修理包，衣服换成刺客的破布，裤子换成武士腿铠。然后学员也手持垃圾武士刀，和他们对打就行了。这个方法无需担心教练会逃跑，也不需要大规模的城市建设。而且可以同时遭受5个顶级骨人围攻，防御提升速度快。缺点是在店铺范围里闹事会导致和骨人关系下降且会产生赏金通缉（在10000赏金之前可以到98防御）。
