乌云总会散去
那就会是你我的
蓝天
👆四核+P106的苦日子到头了👉因为这回把四核卖了再战六核
12代i5家族 牙膏10nm i5-12490F参数：
六核心十二线程，基频3.0Ghz，睿频单双4.6三四核4.4全核4.0GHz，Ring默认36至42
二级缓存7.5MB，三级缓存20MB（主频低，缓存凑合=网游滴痛，需要多核心网游比起四核倒是稍微缓解了些）
步进：C0（i9、i7同步进不合格淘汰品）
PCIe:5.0 x 20（CPU PCIe 通道仅针对独立显卡 (x16) 和 PCIe 存储 (1x4) 。1x16 可拆分 2x8 可提供独立显卡 (x8) + 附加存储配置支持 (1x8)）
TDP:PL1*65W(默认功耗墙限制下默认Ring时) PL2*117W(超频后)
为了烤机不降频，功耗墙限制最好是自己提高一下PL1长时间功耗、PL2短时间功耗
最高温度限制：100°C（超频115°C，需CPU可超频型号和主板支持）
-手动分割线-
超频需知：（超频需知建议两篇专栏结合食用，因为重复的本篇不会过多赘述，提到的内容针对锁SA电压的正式版nonK而谈，不锁SA电压的QS nonK也可参考一些）
0.超频后的CPU核心电压以"Vcore "自设定、没超频时以"Core VIDs"系统所需 为准（具体还要看"IA AC Loadline"设置）。
任务管理器的CPU频率不会变，内存速度会显示为2933、3200即正常的内存倍频，但二者要以"CPU-Z或其它软件"查看当前外频倍频频率。
华擎每天首次开机会二次启动，其它不知（二次启动的影响难受最大的点是，即便当前BIOS设置已过测，每天开机时均要手动再进一遍BIOS让其加载已保存已过测设置，否则进到系统发现被恢复为默认设置）
1.Gear1内存频率建议
因为超外频后SA（System Agent）电压会被CPU高负载使用率干掉一些，所以比如0.9x V的SA电压，会因你过高的主频和过高的RING倍频而减少，这时只能降低当前Gear1内存频率1档或2档来稳定使用，其次看你tCL时序给低还是高，高时序SA电压所需电压比较宽松，低时序SA电压所需较严，我反正是主玩低时序，注意玩GEAR1内存频率不要看最高，看当前和最低才是方便调整稳定日用时序频率
比如我手上这颗，正常状态最高只有0.963 / 0.966V，内存G1频率只能3600C15 CR改2T、3466C13 CR1T使用，当动外频5.0主频后SA只有0.93x V@3370C13±，4.6主频SA电压还好还有0.94x V@3450C13
没人提的重点来了👉玩不同游戏 / 运行软件时，要切记当CPU使用率随之增加或满载，SA电压会受其影响而减少，大部分人不了解这一特性而饱受蓝屏之苦🤞并不是说nonK只能3200用，要针对SA电压调整时序频率
2.AIDA64至少用V6.9版本已修复超外频BUG
3.如果显卡有瓶颈的话，超外频会感知提升不明显，我用四核的时候是这样
-手动分割线-
介绍
i5 12490F、华擎B660M黑潮风暴、酷里奥小单塔P50i、三星Bdie内存16G、RTX4060Ti@560.94驱动、4.0中速固态2TB、半开放机箱、WIN10-22H2
这C0步进没有H0步进的12400F 核心、SA体质那么好，主频和ring倍频我只在1.35V电压下点到为止，更高散热压不住温度
提高ring的优点是增加吃内存的游戏帧率带来的正表现是可观，而"ring过高"且电压不足的负作用是会增加蓝屏的出现或跑测试时直接出现、帧率也许不如给足了电压的ring、SA电压会受其影响再少微微（这段SA见解我主要针对nonk锁SA所谈，毕竟12到14代K/KF我还没上手确认过）
ring建议是和主频持平或"减2至减6"倍频找到甜点电压就好，没必要加压去稳定高ring徒增散热器压力，除非你非常需要那点帧率，ring每提高200MHz大概提升1-2平均帧
-手动分割线-
软件：AIDA64内存与缓存测试、GPGPU测试、CPU-Z、10分钟p95烤机
游戏：古墓丽影暗影 1080P全低基准测试、地铁离去增强版 基准测试1080P全低、CS2 基准测试1280*960中贴图4X抗锯齿三线性其它全低、CS:GO 基准测试1280*960中贴图4X抗锯齿三线性其它全低、战地2042 绝杀禁区128AI对局 1080P全低、永劫无间 1080P全低（训练房假人攻击固定测试，特木尔-吃BUFF-先一窝蜂150发后切喷火筒接按F调整位置大招释放F，喷火筒最后一发停止计算）
失败联盟不测了，因为帧率高于360后人物漂移，没有意义，锁200玩
这是我的小飞机介绍👇
-手动分割线-
默认睿频状态，手动ring4200，内存3466c13
CPU-Z 4GHz 单核720
AIDA64双击最好1次延迟 53.4ns、L3 14.8ns
P95烤机功耗 94W±
古墓丽影 平均233，加压后是234
地铁离去增强版 平均161.19
稍微补压后是164.37，加压后是160.84
CS2 平均472.4
csgo 平均654.37
战地2042 平均195
永劫无间 平均261
赛博朋克2077 平均198.17
省流：并不推荐玩睿频，手动锁最高全核频率和合适的ring频率更好，用电压换的提升不多
玩睿频，平时很难见到单双核、三四核频率，除非主动锁帧，或ProcessLasso针对进程设置核心量，睿频BIOS还要把CPU节能打开，系统电源模式平衡/卓越模式
不推荐的主要一点是，像ring频率手动设置4200它高于主频全核4000后出现适得其反，地铁离去、csgo会负表现，加压依旧，这ring4200正表现的是内存类游戏
睿频的玩法ring和全核时的主频一致且不高于
-手动分割线-
手动全核4G，ring3600，内存3466C13 CR1T
CPU-Z 4GHz 单核640，多核4960±为正常
AIDA64双击最好1次延迟 55.1ns、L3 17.1ns
P95烤机功耗 77W±
古墓丽影 平均229
地铁离去增强版 平均163.96
CS2 平均461.6
csgo 平均659.97
战地2042 平均194
永劫无间 平均256
赛博朋克2077 平均190.46
对比ring38差太多，想起因为是刚换的驱动，复测一遍，平均196.20
-手动分割线-
手动全核4G，ring3800，内存3466c13 CR1T
AIDA64双击最好1次延迟 54.6ns、L3 16.5ns
P95烤机功耗 81W±
古墓丽影 平均230
地铁离去增强版 平均164.97
CS2 平均471
csgo 平均660.34
战地2042 平均195
永劫无间 平均257
赛博朋克2077 平均197.97
-手动分割线-
上面是这渣U的默认状态，现在开始展示超外频
115外频4.6G，ring4255，内存3450c13 CR1T
CPU-Z 4GHz 单核740，多核5700±
AIDA64双击最好1次延迟 53.2ns、L3 14.8ns
P95烤机功耗 116W±
古墓丽影 平均247
地铁离去增强版 平均166.97
CS2 平均513.3
csgo 平均741.39
战地2042 平均196
永劫无间 平均281
赛博朋克2077 平均206.59
默认0.963，烤机0.956V SA电压超外频后掉到了
最高0.951，实时0.948，游戏时随着CPU使用率增加，不同游戏在0.946、最低0.943，烤机0.941。只要那款游戏没出现显卡瓶颈，帧率提升还是可观的
头疼，这两天换了2版BIOS版本才找到合适的稳定点，一直用的11.01一般、刚升的12.01不咋地（11.01后面的版本是牙膏压力厂商给13/14代暴雷推出）
现在用11.04版本稍微凑合了，不刷BIOS时一直稳不了内存3450C13 CR1T，我都想躺平不测了，这点SA电压压低时序太难了😭或者内存时序C15、C16大众时序来展示
-手动分割线-
120外频4.8G，ring4200，内存3444c14 CR2T
CPU-Z 4GHz 单核770，多核5926±
AIDA64双击最好1次延迟 54.3ns、L3 14.3ns
P95烤机功耗 132W±
古墓丽影 平均248
地铁离去增强版 平均167.22
CS2 平均
csgo 平均763.52
战地2042 平均198
永劫无间 平均273
赛博朋克2077 平均207.57
SA最高0.938，实时0.936，游戏时随着CPU使用率增加，不同游戏在0.931、最低0.928，烤机0.923
要稳住34xx频率 C13 CR1T，SA电压得0.94x，只能改CR2T压力小点
-手动分割线-
125外频5G，ring4250，内存3375c13 CR1T
CPU-Z 4GHz 单核800，多核6200±
AIDA64双击最好1次延迟 53.3ns、L3 ns
这点SA电压，P95稳定不了这个频率时序，用OCCT展示这个频率电压的烤机功耗 150W±（如果用AVX之类它飙到190W±，不过OCCT也稳不了，我还特地选了GEAR2加时序排除内存，懒得给CPU加压了）
古墓丽影 平均253
地铁离去增强版 平均166.28
CS2 平均532.9
csgo 平均788.09
战地2042 平均0，当前的工作条件给低了蓝屏，不加压测了，反正显卡瓶颈
永劫无间 平均291
赛博朋克2077 平均208.28
SA最高0.928，实时0.928，游戏时随着CPU使用率增加，不同游戏在0.923、最低0.921，烤机0.916
不管玩战地2042还是烤机，3375C13 CR1T压力还是有点偏大加时序或改CR2T继续调整会好些
测试日期1-9（室温20-22度）至1-13号（10号惠州开始降温20到18，11号18-20、12号17-18、13号早上17-18，下午回暖了，18-19，14号凌晨19）共5天因为BIOS版本摸鱼2天
125外频5G，ring45xx、ring47xx不测了，手上这颗ring体质不怎么样，加上我内存喜欢搭配低时序，完结撒花
4.8G，p95烤机15分钟的时候当前的工作条件给少了，不加压只玩游戏95%没啥问题
5G，p95烤3分钟后的状态就蓝
-手动分割线-
忽然开窍了，华擎的"IA 加AC/减DC Loadline"又整明白了些
如果想Hwinfo的"Core VIDs"和自己BIOS设定的"Vcore"比较接近
得这样设
用我那个5G的1.285 Vcore
👇
如果我IA AC Loadline填的是，0.X，系统Core VIDs就会是1.0X，如果我填的是1.X，Core VIDs就会是1.1X，我填的2.X，Core VIDs就是和Vcore匹配的了
-手动分割线-
永劫、战地2042，当前配置我喜欢最低画面加DLSS改不降分辨率这样的画面玩
平均215 平均231 比默认最低画质帧率👉平均194 平均256
-手动分割线-
本次超外频总结：
手动4G+ring4000其实也还行
超外频玩4.6G和4.7G够我用了，超再高内存频率还要妥协，带4060Ti还是有CPU瓶颈
动了外频后，CPU越来越高的主频和ring，确实会减少SA电压（SA电压会随CPU轻负载0-30%时掉一点，中负载40-70%再掉一点，重负载100%满载时最至最低）
这对于锁SA电压的nonk（正式版）内存想要压低时序无疑是雪上加霜（QS正显版"Qualification Sample质量认证样品"不锁SA，烦恼小点，主要看IMC体质）
想改善只能通过：
①降低ring倍频到一定程度拿回一点微微SA电压
②内存高时序、CR改2T降低压力和提高频率上限
也就是说B-die想压3400-3600频率低时序C12/C15的用户要考虑取舍了，而3200-3600用CJR颗粒高时序C16/C18的就没那么操心，两百多的CJR（C16/C18） 32G性价比容量蛮适合超外频玩家
-手动分割线-
日常程序对CPU稳定性 lv5 轻到重压力（个人认为）:
能跑完y-cruncher"单面颗粒0-1-7、双面颗粒0-1-8"的话，你就能玩大部分游戏不会有问题（室温较好的情况下，然后战地2042压力有点大，稳不稳定看脸，稳定不了降频 / 松参）
P95烤15 / 30分钟的烤机（6-10分钟发力中，能等到15分钟后系统仍在运行就没事）或其它软件烤机（OCCT>Power测试），看你手上这颗的体质了
1.同时打开超多（50-100或更多）标签页浏览器 / 网页或客户端抖音观看某视频直播时不能正常加载；即时出现
2.古墓丽影暗影 / 3DMARK / 愤怒的孙子们；即时出现
3.英雄联盟 / CS2；游玩时随机出现或出现1次后重新运行仍然重复出现
4.永劫无间 / 巫师3 / 地铁离去 / 某洞家吃鸡；使用虚幻引擎的其它游戏，10-30分钟或长时间或某对局不能正常完整游玩出现，若有3DMARK可用CPU Profile / Time Spy
EPIC送的F1车队经理2024压力也有点大，不要错过
5.需要高配置的战地2042 / 使命召唤有基准测试的版本；短时间某瞬间出现
使用DX12 API的游戏更容易触发，如果有遇到闪退、蓝屏，需再次进入BIOS调整CPU频率 / Ring频率 / 给电压进行回调补压、根据CPU IMC体质和SA电压调整内存频率 / 时序 / CR模式
以上就是所有内容，你显卡没瓶颈的话，12代nonk动外频带来的压榨提升就那样了
关于超频后室温和不同季节对硬件工作条件稳定性的影响：
室温19度以下，比如在18度或更低时，因处于低温吃上低温BUFF福利，硬件所需工作条件在已过测的稳定可继续降低
室温22度以上，比如在23-28度时，因环境升温，导致之前低温时已过测设定出现不稳定，需要增加回调之前降低的工作电压设置（至于炎热夏天室温30-32度或更高时，如果增加了仍然稳定不了则需要适当降低超频幅度或者想办法增强机器的散热、降低室内环境的温度）
题外话：
BIOS芯片组配置有个GNA Device（Intel Gaussian Neural Accelerator：处理人工智能语音和音频应用程序（例如神经噪声消除）同时释放 CPU 资源以提高整体系统性能和响应能力）
其实对SA电压无用，也扯不上，我开启觉得有帮助纯粹是我个人心理作用，用了一段时间还是给关了😂
👆这个和SA GV（System Agent Global Voltage 系统助手全局电压）没关系不是一个功能
SA GV禁止后，可以在Gear1（1:1）和Gear2（1:2）之间切换，开启可能会是Gear2，手动超频都是选禁止
关于无线网卡
这张主板无线网卡用不了CNVio2版本，比如插了AX201 / AX211会一直反复重启不能正常开机，如果要用只能PCIe或CNVio，又Get到知识
End：黑暗中也有光明
