文字版：

笔记本电脑配置：

CPU：AMD 7945HX GPU：4070 Laptop

所需工具：

Ryzen Controller（2.6.0）、英伟达驱动

Ryzen Controller来源：

必应搜索【Ryzen Controller】

【gitlab】网站——资源选择【Windows installer】后下载。

思路说明：

降低CPU和GPU的功率，

牺牲最大帧数换取更稳定的帧率。

限制CPU功率：

安装Ryzen Controller后以管理员身份运行，

为方便使用可将语言切换为中文。 

因不同CPU参数不同，这里只能给出大致的设置思路。

温度墙 (°C)：90度

降频的主因，建议提升5度，比如默认85度的温度墙，改为90度。

CPU 功耗 TDP (W)：15-30W

因大多数游戏（例如FPS游戏）对CPU的需求不高，

此处设置功率15-30W区间即可，若最大帧率降低过多则自行提高即可。

若想知道自己CPU的峰值功率则应查询对应的手册，AMD官网搜索对应型号即可查询。

CPU 睿频时间：无需设置，不勾选。

CPU 睿频功耗 TDP (W)：持平功耗或高5W左右即可。

封装电源追踪 (PPT) - 减速期 (Slow Period)：无需设置，不勾选。

CPU 最小 TDP (W)：无需设置，不勾选。

点击应用。

若提示【RyzenAdj 已经成功执行性能调整指令.】

则说明调整成功.

若提示【Please add some options before applying ryzenAdj.】

则说明未勾选设置项

若提示【Unable to apply ryzenadj 】

则应进入设置选项卡设置安装路径：

路径指定为该软件的Ryzen Controller.exe

本次实例为：

 C:\ProgramFiles\RyzenController\Ryzen Controller.exe

GPU降频部分：

安装英伟达驱动后打开

【Windows PowerShell（管理员）】

（右键点击开始菜单的window图标选择）

 输入命令

nvidia-smi -q -d SUPPORTED_CLOCKS

该命令含义为查询GPU所支持的频率

从查询结果中可以看到GPU支持的频率为

显存频率8001到405Mhz

GPU芯片为3105到210Mhz

其中显存频率不用调整，因此不用更改，只需调整GPU主频。

这里简单的限制GPU最高工作频率以改善发热情况。

建议限频5-15%并根据发热情况细调。

举例：

根据最高频率3105计算我们限制的区间约为2955至2640Mhz。

这里我们选择约降频10%的数值【2790Mhz】作为实例。

决定频率后输入命令：

nvidia-smi -lgc 210,2790

提示：

GPU clocks set to "(gpuClkMin 210, gpuClkMax 2790)" for GPU 00000000:01:00.0

All done.

该命令意义为锁定GPU频率，最低210Mhz，最高,2790Mhz。

若想解除限制则输入命令：

nvidia-smi -rgc

参考：

【卡比的仰望】的文章

锁定笔记本英伟达GPU核心频率以及降压的简单方法 - 哔哩哔哩​