【TF家族四代】体能训练（核心+腿）
【TF家族四代】运动起来！四代同款减肥操！时代峰峻同款减肥操！
LESSERAFIM女团30分钟练习室体能跟练 有氧核心 波比跳（有提示音自用）
LESSERAFIM跟练30分钟自用版本-剪去了健身房部分
LESSERAFIM健身跟练15分钟简化版！小白友好！
【TF四代】跟着小四四来锻炼~同款减肥操get！（跟练不完全统计）
LE SSERAFIM 'SPAGHETTI (Member ver.)' Dance Practice (Part Switch Ver.)
专属于小四四的减肥操！
和LE SSERAFIM中村一叶教练一起！26分钟腹肌&臀部训练！
中村一叶 上芭蕾私教课VLOG
炽舞蹈前的体能训练就是哪个团的一辈子…..
跟练视频 with.中村一叶｜燃脂hiit+器材+户外跑
【TF家族四代】练习生体能训练跟练 | 附舞蹈基础训练
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【轻松爬】第十五期！1小时爬坡燃脂训练消耗超400大卡女团练习室主题减肥动力ITZY/AESPA/IZONE/JENNIE/TWICE/(G)I-DLE
Kpop自杀式减肥女爱豆
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和肌肉SSERAFIM一起运动吧💪 MUSCLE SSERAFIM Workout 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 | LE SSERAFIM
TF四代运动体能跟练，希望在这个夏天瘦下来19min35
