7年了,自然健身似乎没变化了
缺保镖吗？ 让人轻敌的那种！
不充血不发力没光线就是这样
不知不觉二头弯举可以17.5了。
练个腹肌
眼里没有对异性的渴望 只有对自己形体的欣赏
怪不得越减越重。
训练十个月了
第7次恢复训练，这次蹲腿稍微有点劲儿了。180公斤×3， 200公斤能蹲回来一个了。
动作倒是练的有模有样
我的臂围一年内如何从32cm到38cm？
我知道大家想看什么 发脸就是没人看，很无奈#肌肉 #腹肌 #因为热爱所以坚持
为什不单独练肩？！
想打健体的心此刻到达巅峰
腿没劲了就划划水吧
健身和不健身的男生其实一眼就能看出来
别欺骗自己
健身两年半，终于推起100kg了
腹肌的训练难道就不用上重量了？难怪你腹肌出不来。
长发男生都是娘pao？
