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惊了!一锤子下去,富贵包无处遁形,古法大揭秘

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2024-09-12 18:00:00
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“用锤子就能砸出健康”,“古法妙招轻松驱赶富贵包” “古法智慧:用锤子重塑身体,重塑自我”,来,哪个标题吸引你的眼球呢?今天来个古法大揭秘
瑜伽从业15年+深耕运动康复,主攻慢性疼痛+运动损伤,帮瑜伽/普拉提/健身教练学康复,帮慢痛人群找解法 课程v:yqt8081
颈肩疼痛问题
(15/16)
202.5万播放
简介
后背的训练和放松
04:00
喙突和肱骨大小结节
02:44
高低肩的自我神经牵伸
04:15
肩膀内旋受限
02:53
上斜方肌的激活和训练
03:48
颈部深层肌群激活
07:38
富贵包
05:22
体式中改善头的位置
05:04
胸锁乳突肌的触诊和松解
04:48
枕下肌的松解+眼球定位
05:06
动作模式的纠正
04:45
原来肩膀不在手臂的根部?30秒学会正确使用肩膀,缓解肩痛,改善肩肱节律
03:40
高低肩到底和什么有关呢?高低肩的评估和处理思路
04:01
还在哪疼就按哪?!我奶奶都会,还用你来教?三步评估大法排查颈肩痛【评估步骤+解决方案】
03:06
惊了!富贵包还能这么砸,一锤子下去,富贵包无处遁形
04:25
眼球活动真的能缓解肩颈疲劳?是真的吗?
02:56
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