南怀瑾：打坐如何才能入定？不妨试试这样做！
体佛法师开示：”嗡阿吽“的修法
南怀瑾：用这个方法，随时把身体里的病气排出去
南师教授准提咒
南怀瑾：现在九十多岁了，才敢讲这个秘密！
南怀瑾：用这个“呼吸法”把体内病气排出，是最好的保健
南怀瑾：“准提咒”成力很大，只要诚恳的念就可得感应！
南怀瑾先生：每天做做这套运动，身体就会很舒服。
南怀瑾：你若每天这样练，身体健康的不得了！
南怀瑾“六字诀”养生法，如果你真的修好，身体非常健康，而且容易得定。
南怀瑾：真正厉害的“咒语”我传给你们
南怀瑾：一个睡五分钟等于六个钟头的方法（熬夜必看）
南师讲正确的呼吸法门及秘密
记住这个咒语，关键时它能救你一命！
南师讲｜入定就是找到一呼一吸间的自然间隙
南怀瑾谈用什么方法，使心真正静下来、定下来！
这么多年，原来我们的呼吸方法是错误的（开始实修了）
为什么说：呼吸入腰，百病全消
南怀瑾/倪海厦/张至顺：《腹式呼吸法》！每天坚持练，身体健康的不得了！
南怀瑾亲自示范达摩洗髓功，每天练习一遍就会出现奇迹！
