hi大家好，我是阿七，快入冬啦，给大家分享几条最近我发现的幸福小招数：
1、准备一件绵密的浴衣，冬天沐浴前可以先开好暖气，沐浴完后立刻裹上浴衣躲进温暖舒适的被子里，躲过每一秒钟的寒冷
2、勤劳使用身体乳，尤其冬天，给自己准备一罐喜欢的气味的身体乳，既可以减少冬天干燥带来的不适，闻到喜欢的味道也可以让人体产生多巴胺
3、家里常备维生素C和维生素D，久坐办公室的人群冬日按时服用维生素D确保心情愉悦，身体有不适大量服用维生素C并且立刻睡觉，将感冒扼杀在摇篮
4、准备润唇膏，秋冬将至，嘴唇起皮是常有的事，看上去事小但平时真的很影响生活体验感，日常涂一涂防止皲裂
5、睡前泡脚 让身体暖烘烘的入睡
好啦 本期视频是我心血来潮拍摄录制的 因此完成起来相对轻松 这也再次告诉我们 尽量以一个稍微放松一点的心态去做事情 这样也许可以提高完成度！
希望你喜欢本期的分享，下周生活愉快，晚安！
