这么牛逼的身材二十四小时就被我给吃没了 记录昨天是我本年度最干燥的一天
全力以赴沉淀了一年下午见
130斤的肉肉长这样🤣
可能压力自己太久了 这两天感觉自己像一根绷紧的皮条马上要断了 最近状态很不好感觉一点都不开心 提不起精神，还是希望自己对自己宽容一点，不要老责备自己
我要让所有新手都敢去健身房！！
传统硬拉110kg 被大佬们夸结构好～
这个天，就很适合骑车了
传统硬拉 110kg 好像也蛮轻松～
刚好一年
训练的时候丑点也无妨
女朋友素颜也好看
经期水肿 人有点nian了 但是我还是非常正能量的内心 希望你们看得出来
Vlog｜34岁健身日常 练成自己的理想型！
薄肌就是穿上衣服完全没有存在感～
身体告诉我，这周练少了，肌肉要跑了哦
欲与天公试比高 跟职业选手掰掰手腕
#脂包肌 #毫无训练痕迹
增肌的季节到了
健身第十一天 快一起来打卡吧
我从来不去健身房的因为这样就可以省钱去健身房了
