【Eleni Fit】燃脂塑形！30分钟普拉提HIIT训练（带负重）_哔哩哔哩_bilibili

Name: 【Eleni Fit】燃脂塑形！30分钟普拉提HIIT训练（带负重）
Uploaded: 2023-10-07T07:45:18.000Z
Duration: 34 min 9 s
Channel: 草莓味鸡胸肉
Description: https://www.youtube.com/watch?v=dJiI99X6YxQ Eleni Fit 艾姐的30分钟普拉提HIIT训练，只需要一个垫子和小负重（没有哑铃可以用矿泉水）就可以全身燃脂啦~

草莓味鸡胸肉

https://www.youtube.com/watch?v=dJiI99X6YxQEleni Fit 艾姐的30分钟普拉提HIIT训练，只需要一个垫子和小负重（没有哑铃可以用矿泉水）就可以全身燃脂啦~, 视频播放量 57624、弹幕量 73、点赞数 551、投硬币枚数 100、收藏人数 4017、转发人数 183, 视频作者 草莓味鸡胸肉, 作者简介 微博@草莓味鸡胸肉，相关视频：【Eleni Fit】30分钟200卡小哑铃·普拉提有氧燃脂·全身力量塑形减脂·紧实肌肉·无重复·2023.2.16，【塑形】33分钟燃400大卡，全身练到，一月体脂率减10%，需哑铃，【Eleni Fit】20分钟小哑铃全身紧致＋燃脂训练 无重复HIIT，30分钟400大卡，普拉提力量训练，减脂塑型，提高代谢。，【Eleni Fit】30分钟200卡晨间普拉提·唤醒身体·激活能量·加快新陈代谢·全身塑形拉伸燃脂·无重复，【Eleni Fit】30分钟普拉提，增力量提柔韧，燃脂塑形无重复，快来挑战！，【Eleni Fit】30分钟250卡全身瑜伽·普拉提·拉伸｜舒展身体·改善体态·提高平衡·无重复·2023.5.15，【EleniFit】🔥30分钟全身普拉提HIIT训练🔥力量普拉提+轻量级（小哑铃）瘦肌🔥居家健身减肥运动，【Eleni Fit】30分钟全程站立全身HIIT＋小哑铃力量训练，[KBodySculpt]45分钟力量普拉提塑形--结合重量训练|HIIT×力量×稳定性|家用垫上普拉提