和世界记录保持者岑小林一起跳绳
一分钟跳绳362个
个人花样难度三级第二名
10秒跳绳
30秒三摇跳挑战62个失败
拿起跳绳就来一段
男绳天团跳绳排练
连续四摇跳绳
有个路过的小朋友说要跟我PK跳绳，他说他们教练比我还厉害，当场我就借他跳绳露一手，然后说你快一点，但是没有岑小林快，我说当然了，他可是世界纪录保持者！
跳绳原声
花样跳绳教学| 交叉单手抛接绳
好久没有与学生跳绳了，今日来合拍一段
跳绳卡点
又到了每年比赛的日子
连续4摇跳你能跳几个？
一起来蹦蹦跳跳吧！
现场看的太帅了！舞蹈与跳绳
2025年世界跳绳锦标赛个人花式女子组冠军，请欣赏来自美国跳绳运动员Lauren Ellis的精彩绝伦表演，完美的绳子控制与出色的绳感，诠释了力量与美的结合
多尝试几遍就成功了
花式跳绳练习
