菜腿跟着自行车国家级运动健将训练是种怎样的体验？
冬训肯吃苦，开春猛如虎，期待2025~
《2024平顶山市汝州站自行车公开赛·男子精英组》大集团第一视角，菜腿与洲际队老外同台竞技，斩获自己历史以来的最好成绩，全程高能无尿点。
《2024年行走是吾乡美利达正新杯》男子精英组第一视角。"意外层出不穷，无奈被迫退赛，总结经验，下次再战！"
山地车：“跟着你真受罪，早知道烂厂里了。”
挑战一下郑州最陡的坡，4.29km爬升467m，妥妥地狱级折磨。
《2024河南省自行车公开赛·济源站》第一视角，公路车洲际队、职业队大佬云集，比赛全程高能无尿点。
AD8小辣堡—更换Apulun前钢后碳的碳纤维轮组。
菜腿小崔训练日常。一个人骑行时，音乐就是我最好的伙伴，不然骑着太无聊了。
记录人生中第一辆全碳纤维Gravel，开箱XDS砾石公路车GT600。
《2024年问鼎中原自行车骑游赛兰考站》第一集团第一视角。“过程全力以赴，结局顺其自然，不负自己！”
一人一车环山西骑行第五天：盂县的仙人乡-五台县的石咀镇，200公里爬升3200米。“孤声驰行苍茫太行，屡攀峻岭不负远方”。
一人一车环山西骑行第六天：石咀镇—灵丘县，150公里爬升2000米，大风阻路步履维艰，告别太行一号，踏入长城一号，驻足平型关大捷纪念馆，重温红色历史岁月。
轻装长途骑行装备怎么带？马上开始环山西长途骑行啦，分享一下自己的骑行装备，希望对计划轻装骑行的你有所帮助。
《2024年中国自行车公开赛之洛阳市自行车联赛石庙站 · 男子大众组》低保选手第一视角，爬坡真“好玩”，下次我还来。
一个人一辆车挑战环骑山西省一圈！第七天：灵丘县-天镇县，全程160km累计爬升1800米，又是和大风对抗的一天，骑不动，根本骑不动...
一个人一辆车挑战环山西骑行一圈，第一天：夺火乡-阳高乡，180公里，山西的坡也太多了吧，不是在爬坡，就是在爬坡的路上。
一人一车挑战环骑山西省一圈！骑行第八天，天镇县——左云县的管家堡乡，全程180公里累计爬升2000米，邂逅壮阔明长城，路况绝佳纵情驰骋，饱览雄奇边塞风光。
一天骑行300km能瘦多少斤呢？2025年的第一个小长途，拉一个长距离甩甩肉！
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