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张至顺：金刚功和八段锦的区别是什么？道家和道教的区别是什么？
“走时周身莫动摇，全凭膝下两相交。低盘虽讲平膝胯，中盘也要下腿腰。”
开眼了，周身如水流动，真正的太极拳！
太极八法
太极功夫扇第一套背面演示音乐影像高清版
学太极练好这四个基本功就可以了
陈氏太极拳为什么要抖两下，你知道吗，一起来看下吧
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四平马步初学者要怎么蹲？
直到看了于海老师打的太极拳，我才明白这个就是中国功夫
八段锦，每日练习
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