努力还是有点用的

你也有这种感受吗

雪媚大帝赐予我力量#看似纤细实则有肉挑战 #健身

练了五六年，终于可以推100公斤了

连续放纵了三天

30岁后，就常年这个体脂吧

很多人会低估自己的体脂，其实躯干才是体脂最真实的表现

短视频刷多了，会以为到处都是力量怪，但现实当中却并非如此

今天放纵日，布吨登场！

练了七年臂围才40cm，不是薄肌是啥

夫妻同心，三百多斤

视觉效果尤为重要

还好有你

练完腿走不了路了

天赋小伙减了个寂寞？只是他的付出和收益不成正比#减脂 #健身 #减肥

还是有点变化的

如果你发现自己的臂围涨了一厘米

很久没在外面的健身房锻炼了，大家都很热情

吃了雪媚大帝而已#健身 #减脂 #放纵餐

每减干一次，都会变的更强