一旦胖到突破这条红线｜BMI>30;体脂率>35%，减肥就不只是拼意志力的事情了！_哔哩哔哩_bilibili

Name: 一旦胖到突破这条红线｜BMI>30;体脂率>35%，减肥就不只是拼意志力的事情了！
Uploaded: 2026-02-24T14:36:12.000Z
Duration: 2 min 20 s
Channel: Star星星-代谢健康
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Star星星-代谢健康

-, 视频播放量 15630、弹幕量 1、点赞数 222、投硬币枚数 7、收藏人数 56、转发人数 22, 视频作者 Star星星-代谢健康, 作者简介 线上1v1咨：zyr4000
•中国注册营养师；健康管理师；职业教练
•专注于研究“代谢健康”和“生活化减脂”，相关视频：普通人BMI控制在22.2-25之间这种微胖状态是最好的，鄙人认为BMI就很不科学，BMI：31    怎么瘦下来？，“为什么减肥要扔称？”，男朋友身高2米3，体重430斤是什么体验……，体脂从25和体脂15的区别，身体质量指数BMI，不同bmi人群，减脂方式区别，什么是健康的体重范围？，不吃晚饭3个月体脂从30％爆降7%，科学揭秘，空腹10小时身体自动打开燃脂开关。减肥最廉价的方法。