鱼油有什么功效和作用？适合哪些人吃？_哔哩哔哩_bilibili

Name: 鱼油有什么功效和作用？适合哪些人吃？
Uploaded: 2024-03-16T07:31:14.000Z
Duration: 4 min 33 s
Channel: 说营养的康康
Description: 在繁忙的都市生活中，我们常常听说“鱼油”这个词，它仿佛是一个健康的代名词，但很多人对它的了解还停留在“对身体好”这种模糊的印象上。那么，鱼油究竟有什么功效和作用呢？它适合哪些人群补充呢？

说营养的康康

在繁忙的都市生活中，我们常常听说“鱼油”这个词，它仿佛是一个健康的代名词，但很多人对它的了解还停留在“对身体好”这种模糊的印象上。那么，鱼油究竟有什么功效和作用呢？它适合哪些人群补充呢？, 视频播放量 12160、弹幕量 0、点赞数 79、投硬币枚数 6、收藏人数 59、转发人数 87, 视频作者 说营养的康康, 作者简介 营养师，从事健康营养科普工作10年+，
热爱营养学，更爱惜羽毛，
科普力求靠谱、实用、有温度～，相关视频：磷虾油和鱼油，吃哪个更好？两者之间优缺点？，连续吃30天鱼油会发生什么？，吃鱼油两个月的下场，痘肌必看！，如果强行灌入一个月的鱼油，身体会发生怎样的变化？，鱼油的五大功效：三类人千万别碰！，鱼油的正确吃法，连续 30 天补充 Omega-3 鱼油，会有什么变化？，倪师：深海鱼油毫无价值可言，警告！鱼油千万别乱吃！时间不对，效果减半还伤身！心血管、关节炎，不同需求不同吃法！，人吃鱼油可以滋养头发吗？