13分练颈肩腰腿脚（武当王+自律一只猫）
【自用】古法健身操30分钟，来自自律一只猫
古法健身跟练自用版
早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
道家养生操跟练【自用侵删】
24分钟武当王资迪道长跟练视频
【第三版】中医养生操中医减肥操，40分钟，一组10分钟10个动作，每组中间休息1分钟，为什么剪40分钟，因为我一般最后练一遍八段锦，正好凑1小时，早上空腹有氧做
养生减肥操-养发补气血【自用】
自用晨练合集：八段锦两遍+拍八虚+15分钟站桩
【跟练版】30min古法健身跟练来了！年前大作战，一周见效！
古法养生运动25分钟超长跟练 ！每天太阳出来1~2遍，每个动作20-30次，疏通经络，全身通透，身体循环代谢增强，身体由内而外焕发光彩！
古法养生操（自用侵删）
养生操之中国帕梅拉2.0版本来啦！
古法健身操自用跟练版35分钟
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古法气血养生操38分钟
整理的道长的古法健身视频30分钟，动作无重复，加油健身～
古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
古法养生操健身合集，调理脾胃/养气血、升阳气/淤堵不通三伏天养生操/排湿排毒，怒瘦10斤，自律一只猫合集，剪辑自用
古法健身操60分钟跟练视频（古法+拉伸完整版）
