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维生素D是一个养生谎言吗？

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2024-03-19 18:01:57
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糖尿病
免疫
哮喘
保健
维生素
心血管
维生素D
必剪创作
万物研究所·春日健康季
河大基础医学院丁勇 发消息
宣传营养知识，提高保健意识
营养与健康
（209/350）
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简介
合理饮食自我判断方法
09:24
胡萝卜素能预防近视吗？
03:23
干眼症怎么办
02:28
脱发怎么办
09:27
缺铁性贫血患者饮食
10:37
食物过敏怎么办
04:49
叶酸补充的好处——证据
06:05
锌治疗痤疮证据
06:17
蛋白质-热能营养不良是什么？
14:48
素食者的营养吃法
16:20
想健康尽量远离这些食品
10:47
甲状腺功能减退的营养治疗
04:41
糖尿病患者能不能吃西瓜？
06:15
蔬菜和薯类完全讲解
16:29
解读益生菌
13:18
蓝莓是超级食物？
04:35
为什么会得胆结石
07:32
补钙会导致肾结石吗
06:48
真菌类食物的利弊
11:35
坚果的营养价值
08:27
豆浆和牛奶如何选择
07:44
维生素B12缺乏有哪些症状？
06:00
牙齿黄的原因与治疗
05:24
为什么要吃水果
09:32
小剂量药片翻倍吃和吃大剂量一样吗？
06:40
慢性疾病如何防控
12:20
慢性病年轻化严重
01:45
缺钾可能性小，但是可能要命
07:54
食物的营养价值：粮谷类
09:11
过敏性鼻炎
03:56
谷维素保健神药？
03:32
生酮饮食不良反应
11:11
不安腿综合征
03:03
色痣的防治
03:45
中暑防控指南
08:30
【直播回放】用户510028707的直播间 2022年6月22日15点场
02:57:40
动脉粥样硬化的饮食调理
07:28
腿抽筋的原因
10:30
脉压差过高过低说明什么
04:20
一日一餐，减肥长寿？
09:37
关于牛奶的几个问题
12:09
微量元素-镁的生理功能
17:31
中国居民膳食指南2022版解读
29:50
血脂异常
33:39
幽门螺旋杆菌感染
07:25
代谢性疾病的营养治疗-肥胖
39:16
椰油-高血脂患者少吃
03:33
喝柠檬水健康吗？
03:32
什么是发物
03:32
直播回放-铬元素
11:01
直播回放-碘
23:24
学龄前期儿童喂养
12:13
【直播回放】用户510028707的直播间 2022年6月4日12点场
03:45:46
糖尿病患者应该低碳饮食？
07:57
胰岛素抵抗的防控
12:38
奶瓶和安抚奶嘴的问题
04:35
高血压的预防控制
07:51
母乳喂养
05:51
5月16日直播回放2
27:26
2022-5-14直播回放一
37:59
直播回放-在线答疑
01:22:35
锌的生理功能
44:24
高脂血症的饮食调整
07:16
直播回放-钙
45:18
直播回放——B族总论
40:22
什么是带状疱疹
03:44
这个病适合吃软饭
03:58
新生儿喂养注意事项
09:27
低糖血症应对策略
02:48
排毒是啥？
06:05
护牙防龋齿
05:27
甲亢与桥本甲状腺炎的营养治疗
04:36
喝咖啡还是喝茶？
03:48
烹调用油怎么选
04:55
为什么手指起倒刺
02:49
臭脚的原因和对策
04:18
健康长寿别太瘦
04:52
消化不好怎么办
05:42
养肝护肝这么做
08:56
甲状腺功能减退相关饮食因素
04:53
补硒有风险，千万别过量
05:38
肾病患者饮食原则
09:08
神经性厌食与神经性贪食
06:28
抗炎饮食
11:46
骨退行性变
05:25
预防急性心肌梗死
07:03
糖尿病患者怎么吃饭
12:24
腹胀不消化怎么办
07:54
运动勿过度
08:53
怎么保持乐观
16:08
如何提高免疫力
08:40
甲沟炎的治疗方法
05:48
健康过年别饮酒
11:03
醋和苹果醋
07:27
智齿拔不拔？
02:29
痔疮的病因、预防与治疗
07:49
乳腺结节是病吗？
02:27
影响食欲的因素二
17:05
影响食欲的因素一
18:02
胖瘦的判断标准
06:38
食品添加剂有哪些问题？
06:02
消化不良的原因与救治
13:30
营养不良有什么症状？怎么纠正？
21:37
猪油能不能吃
06:16
健康饮食四：蛋白质
08:14
健康饮食二：蔬菜和水果
09:21
健康饮食一：主食
07:42
皮肤头发差，就是营养差
07:20
做好四件事，乐观面对疫情
09:23
如何抗衰老
09:42
下肢水肿的原因
03:03
烧心反酸预防指南
06:31
高同型半胱氨酸血症饮食调整
07:34
骨刺，骨质增生和骨质疏松
06:01
烟酸缺乏有哪些症状
08:34
小儿多动症的营养治疗
11:20
番茄红素的功能
05:18
肠易激综合征的营养和行为治疗
04:33
抗炎，调节免疫的营养方案
10:48
前列腺炎的营养与行为治疗
11:16
护肝，关键是不嚯嚯肝脏
06:25
每天究竟应该吃几餐
06:42
胃溃疡的饮食方案
06:30
有必要无麸质饮食吗？
06:03
健身必须要吃蛋白粉吗？
04:40
男性性功能障碍的原因与对策
11:59
过年注意预防心脑血管疾病
09:21
抑郁症的营养治疗
11:50
过年吃不胖的方法
09:15
冬季皮肤干燥的原因
05:06
日常生活，如何养肝
08:15
唇炎的营养治疗
05:21
如何减肥不反弹
12:04
如何保持肠道菌群的健康
08:29
打嗝的原因与治疗
04:16
主食没有营养？
10:08
羊村人民 如何干饭
08:47
关于蛋白质的错误观念
10:12
羊村7天，瘦了6斤
11:40
如何修复皮肤屏障
11:05
湿疹的营养和行为治疗方法
09:30
如何缓解视疲劳
06:31
疫情，今后世界如何变化
06:56
叶黄素是好东西但不能治疗近视！
04:15
解读2023版成人糖尿病食养指南
12:47
一个营养不良同学的典型案例解读
13:24
营养学习的一点建议
13:03
如何预防皮肤干燥
02:30
脂肪瘤的防治
02:18
腱鞘炎的病因与预防
04:06
类风湿性关节炎的营养治疗
08:42
骨关节炎的营养治疗
06:52
食物不耐受的原因与防治
06:35
看指甲知健康
06:00
关于维生素的几个问题
06:42
下肢水肿的原因
01:42
吃肉还是吃蛋白粉
06:33
植酸草酸对健康的危害
08:56
听说你爱吃辣？原因找到了！
04:02
维生素致癌！馒头致死！就问你怕不怕
10:47
维生素D如何补充
06:45
补铁，你可能做错了！
04:03
应该补钙吗？
06:14
各种维生素摄入多少剂量最合适
15:25
你需要补镁吗
05:55
盗汗的原因与预防
07:12
如何预防腺样体肥大
08:19
如何保护肾脏
10:59
少肌症
11:19
营养不良典型案例分析
12:01
【直播回放】五一节来学营养 2023年4月30日15点场
01:48:19
孩子个子矮怎么办
10:36
葡萄酒可以抗氧化吗
06:43
孕期营养补充指南
10:56
你需要补精氨酸吗
02:54
减肥餐营养餐不是这么吃的
11:22
特爱放屁怎么纠正
05:08
减肥不挨饿的饮食方法
09:06
减肥其实如此简单
05:20
脂肪肝的营养调理
12:10
胖就是吃得多
05:54
多吃瘦肉别吃辣
09:45
硒很重要但是别过量
12:28
一位男生遇到的烦恼
09:17
家庭需要装净水器吗
07:22
低血压的原因有哪些
04:29
感冒来势汹汹，如何提高免疫力？
12:39
你可能吃太素了
05:42
饮食过素疾病多
09:23
哪些人群需要注意补充营养素
08:57
1月29日 (1)
07:10
糖尿病前期该不该继续吃碳水？
09:16
脸变大还长痘痘为什么
05:53
大学男生太瘦弱食欲差？
04:05
有钱难买老来壮，老年人更要多吃肉！
10:40
手脚干裂什么原因
05:36
肌醇功能有哪些？有副作用吗？
05:45
缺铁性贫血饮食注意事项
07:41
抑郁有可能是营养问题吗？
10:09
运动不一定瘦节制才是核心
09:50
糯米饭能不能吃？能吃多少？
03:56
胃食管反流如何纠正？
07:36
过年防三高-高脂血症的饮食预防
14:36
过年要养生-痛风如何饮食控制
05:06
婴儿辅食如何添加?
12:33
少吃就长寿？我们才吃饱几天啊！
06:07
升糖指数高的食物就不能吃了
09:02
牛磺酸有什么用需要补吗
07:21
维生素D是一个养生谎言吗？
15:27
补赖氨酸可以长高吗？想长高怎么做？
06:31
为什么餐后超级困
08:59
【直播回放】大早上的来聊天了 2024年3月24日9点场
31:28
【直播回放】大早上的来聊天了 2024年3月24日9点场
01:58:12
什么是优质蛋白？各类人群需要多少蛋白质？
09:11
关于清淡饮食你理解的对吗？
07:01
减掉肥胖的原因才是减肥根本
11:25
成人肥胖患者的食物选择
05:16
逐条解读2024版成人肥胖食养指南
10:04
神经性皮炎什么原因？如何防治？
05:15
25岁17项健康问题
11:40
一个高血糖肥胖患者的减肥问题
09:30
脱发不难治，但要尽早
09:03
我才29岁，高压180，为什么？怎么办？
08:51
一个女生纯素饮食健康状态会是什么样
06:24
献血会导致脱发吗？
07:27
补维生素需要吃几天休息几天吗？
06:13
75岁糖尿病老奶奶饮食如何调整？
15:22
怀孕8周长痘痘可以补维生素吗？
10:35
孩子睡觉磨牙可能的原因和对策
03:20
碳水都包括什么？什么样的碳水应该少吃？
12:50
乳母脱发多梦免疫力差补点啥好呢？
11:37
世界艾滋病日聊聊艾滋病
07:45
胃肠胀气怎么办？
05:04
”科普中国河大行“获奖情况展示
00:59
一位女研究生的烦恼
12:16
妈妈太瘦弱，什么原因？怎么纠正？
14:46
维生素可以长期吃吗？祛痘精华有用吗？
12:01
为什么年纪轻轻满头白发
07:32
个子没长体重暴长，怎么减肥呢？
09:40
水果对健康究竟有无好处？
05:39
需要补镁和维生素K吗
09:35
妈妈纯素饮食需要补充什么？
08:42
恶性肿瘤患者如何营养治疗
06:21
眼睛是心灵的窗户也是健康的窗口
03:01
老年人吃素多吃肉少更易营养不良
14:03
营养不良，为什么？如何改善
12:43
低头族如何自救？按摩仪深度体验
02:41
盘点一下一名热爱健身的朋友踩的那些坑
15:25
荨麻疹还脱发？20岁看着像50多？
14:58
健康养老，营养最重要
08:26
已经努力健康饮食，还需要补营养素吗？
13:29
姜黄素有用吗是智商税吗
02:43
荨麻疹怎么办？微量元素检测结果准确吗？
14:03
协和21天减肥法能不能用？好不好用？
12:57
硫辛酸你补了吗？需要补吗？
05:24
什么是营养不良？
06:40
维生素B6有什么用？安全吗？
08:02
代谢综合征的生活方式调理
09:32
补钙肾结石？缺钙才会肾结石！
04:26
自来水水垢多，能不能喝？
10:30
胖不代表营养好，营养不良有什么表现？
06:26
过度健身会降低睾酮分泌吗？
09:32
老年人营养运动基本要求
07:31
过敏性鼻炎！怎么办？
06:20
如何备孕
12:08
为什么白发？
03:52
一个吃不胖还容易饿的女生
10:09
入睡难爱长痘易疲劳，缺什么营养？
16:32
维生素D要补，但不要测！
10:02
碳水化合物种类比数量更重要
07:21
给一位无效减肥2年朋友的减肥建议
27:36
牛磺酸很重要，需要补吗？
06:30
给一位肥胖胖有的饮食和运动建议
11:11
盘点一下我每天都补的啥
11:03
坚持健身却脂肪肝糖尿病前期
13:18
电子烟也是烟，能不碰就别碰
08:51
体脂率与体质指数一个意思？
03:43
均衡饮食，才是王道
08:16
胆囊炎胆结石和胆囊息肉的饮食与生活调整
08:20
肥胖还抑郁，怎么备孕呢？
19:51
治痘营养是基础
08:56
预制菜不想吃？那你抓紧学做饭
02:15
过敏痛经凝血慢体脂率高，为什么？怎么办？
09:55
饮食习惯好但食欲很差，可能有哪些原因？
08:18
脱发营养与生活调理
07:53
维生素A补充剂与食物有什么区别
07:26
不吃蔬菜，吃补充剂可以吗？
10:20
备孕，营养补充的几个问题
09:38
打呼噜不健康，原因与预防
03:45
解读中国炎症性肠病饮食管理专家建议
16:32
你过劳了！
09:42
脂肪肝生活方式调整
05:07
食物过敏与食物不耐受，是什么？怎么办？
07:08
我这么瘦，血脂咋还高了？
08:21
小分子水有啥用？
05:15
2026版美国膳食指南解读
19:58
看起来很健康的饮食方案，存在哪些问题？
06:34
消化功能弱，如何纠正？
06:40
主食很重要！
06:31
酵母蛋白，营养价值高吗？
06:45
了解三个概念，学会控制食欲
05:50
钙铁锌不能同时补？
08:30
蛋白棒当代餐，减肥靠谱吗？
03:57
贫血补贴一个月，为什么没效果？
05:56
更年期注意
06:20
健康人与慢性病患者维生素矿物质补充的益处及使用的专家建议（2025版）第二部分：慢病人群
10:32
身高160cm，体重70斤？
13:19
血脂异常医学营养管理专家共识一：膳食模式
05:31
接受自己的不完美，也是成熟的标志
06:22
做好这几条，有效预防心血管疾病
15:55
如何改善失眠与入睡困难？
08:59
为什么很多营养方面的研究结论截然相反？
09:12
全民营养周宣传1：减油、增豆、加奶
07:43
全民营养周宣传2
06:01
脂溢性皮炎、肥胖、玫瑰痤疮要注意调整饮食内容
03:51
社畜两班倒，营养补啥好
12:15
一位典型营养不良患者
09:38
保证孩子健康生长的养育注意事项
04:38
简单盘点一下GLP-1减肥药物优缺点
10:07
皮质醇高？什么原因？什么危害？怎么降低？
06:03
炎炎夏日，饮食注意事项
05:38
营养太差，头发会有哪些表现？
08:43
肥胖标准降了？怎么控体重？
06:51
一个营养不良的女生
10:06
饮食习惯养成的根本逻辑
04:44
偏头痛可能是饭没吃好
05:39
午饭晚饭怎么安排？
07:47
一个降血脂的饮食方案
05:13
小孩子要多吃肉！
08:33
介绍一个简便体脂率计算公式
03:39
熬夜党饮食怎么吃？
07:30
情绪导致饮食障碍营养不良，可以选择代餐吗？
05:34
白班夜班连着上，怎么调整饮食？
05:18
阿尔茨海默症相关问题解答
10:51
瘦弱的原因有哪些？如何改变？
12:10
漏诊判刑，代价是什么？
07:53
23岁男生减肥脂肪肝，怎么纠正？代糖能喝吗？
08:27
免疫营养素临床应用专家共识
18:54
太瘦了怎么办？可以吃膳食补充剂吗？
10:22
减肥控体重，最新指南来了
10:42
儿童如何控体重？
13:42
医患关系是契约信托关系
04:10
挑选酸奶，主要看这三个指标
05:05
补钙的常见问题解答
10:57
鸡蛋鸭蛋鹅蛋鹌鹑蛋，哪个营养好？
02:55
小朋友超胖，危害很大！
04:45
天天水煮菜？小心脂肪酸缺乏！
05:21
吃的心理学——为什么吃与吃什么？
05:48
喝奶会骨质疏松？
05:25
一个让我纠结好久的饮食提问
17:14

23种维生素D缺乏症的奇怪症状！
青柠说营养
2.1万 3

维生素D别乱补！高剂量有危险？真相是这样的
黄石说营养
9873 0

为什么大多数炎症和维生素D3相关？
黄石说营养
2万 5

维生素 D 的危害（必须知道）
黄石说营养
6.6万 6

每天服用10000国际单位的维生素D3安全吗？
青柠说营养
3.3万 1

维生素- 通过丁勇老师的科普，研究小总结，自购多种尝试
JunLin伍陆柒
19.7万 16

痤疮最严重的维生素缺乏症，柏格医生Dr Berg
纯肉饮食和轻断食
21.1万 94

健康人，每天吃 1000mg 的维生素 C，大脑状态会发生什么变化？
民说健康
5.4万 25

央视维生素D合集，维生素D与多种慢性疾病相关
和我聊聊你的孩子
6981 1

维生素D要补，但不要测！
河大基础医学院丁勇
21.6万 119

一半以上的中国人都缺维生素D？华西专家说，该补！
四川大学华西医院
2.1万 10

使用丁勇老师推荐维生素感受
Canovz
28.7万 28

维生素D新指南发布——2024健康升级
北京和睦家医院
1.9万 9

维生素D如何补充
河大基础医学院丁勇
38.8万 329

根据相关研究整理了维生素D缺乏十大表现！全家验了维D都是缺乏只有20多ng/ml，蕞被忽视的维生素就是维生素D，80%国人缺乏，建议要每年检测可以避免很多问题。
成分控Ms远
4351 0

维生素D该吃多少？
营养师顾中一
5.7万 11

我建议你查一下维生素D
刘鉴叔叔
2.1万 2

各种维生素摄入多少剂量最合适
河大基础医学院丁勇
114.4万 1299

警惕！乱补维生素D会彻底破坏你的睡眠。
老登哔哔
2.8万 16

关于维生素的几个问题
河大基础医学院丁勇
17.1万 99
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