帕梅拉10分钟无跳跃有氧运动｜Pamela Rief（5.1更新）_哔哩哔哩_bilibili

Name: 帕梅拉10分钟无跳跃有氧运动｜Pamela Rief（5.1更新）
Uploaded: 2020-05-07T03:40:08.000Z
Duration: 10 min 24 s
Channel: Ludannn_
Description: 十分钟的无跳跃有氧运动，在这里帕梅拉加入了很多新的动作，这是超快速高强度的有氧运动，能提高你的心率，燃烧卡路里，同时你的锻炼肌肉力量

Ludannn_

十分钟的无跳跃有氧运动，在这里帕梅拉加入了很多新的动作，这是超快速高强度的有氧运动，能提高你的心率，燃烧卡路里，同时你的锻炼肌肉力量, 视频播放量 139430、弹幕量 118、点赞数 896、投硬币枚数 96、收藏人数 10738、转发人数 1127, 视频作者 Ludannn_, 作者简介 停更了好久的账号
想开始记录自己了
，相关视频：【元气燃脂舞】50分钟少女心满满的KPOP女团燃脂舞 让人感到幸福和愉悦的有氧运动！高效燃脂瘦全身 轻松消耗500卡 要坚持哦！今天也要美美运动，10分钟有氧运动跟练，久坐必备，改善肌肉僵硬。，MIZI 10分钟全身站立拉伸 – 无需瑜伽垫，【MIZI】20分钟全身燃脂塑形训练！全程无跳跃，无装备！适合空腹有氧运动哦~每周4-5次打卡~因人而异~，东北赵又廷60min【侵删 混剪自用合集】有氧操1小时跟练 带热身和拉伸 有氧运动 暴汗燃脂 减肥操跟跳 有氧燃脂操 自选歌曲片段，帕梅拉 - 15分钟站立腹肌 + 燃脂训练 - 跟随音乐踩点 全程站姿核心HIIT｜无需器械，帕梅拉 - 10分钟 帕比狂欢舞 | 甜辣燃脂巨掉秤 情绪多巴胺 0基础简单暴汗，【帕梅拉】10分钟暴汗内啡肽，谁练谁知道，内啡肽三部曲，【有氧训练】全身综合有氧运动 ·10分钟·帕梅拉全身训练·瘦全身·减脂·暴汗运动·内啡肽，MIZI30分钟全身有氧运动*华语歌单|全程站立 新手友好 无下蹲 无弓步 无跳跃|全身塑形燃脂 减重 动作无重复 带热身 带拉伸