痛是软弱离开身体的声音。
天气逐渐变热，分享一个我最喜欢的减脂动作。
肌肉不相信眼泪，只认识汗水。
杀不死你的，会让你更强，前提是你别躲。
大胆的做吧，完成比完美更重要。
别讲究那么多，练就完了。
能打败自己的不是别人，正是那个颓废的自己。
只要比昨天的自己强一点，时间就会给你答案！
今天的努力，是明天的力量。
兄弟们！我去兼职跑外卖，但是健身是不会放弃的。
向前走，就这样一直走。
无人扶我青云志，我自踏雪至山巅。
10月25日第二条
永远不要对自己心软，今天你练了吗？
不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
这种俯卧撑你能做几个？
不去挑战，梦想就永远只是梦想。
坚定的向前走，生活里要做正常人，在追梦的路上，要做个疯子。
