下腰练习
看看谁是舞蹈生
缩骨功太强了
旋子转体
厉害了
鲤鱼打挺
醒狮日常训练
舞蹈生
没人
艾克：这是我的来时路……
练习基本功不容易，都是师父鞭策出来的
侧手翻
#日常训练 每一式腿法都要无数次练习，简单的事情反复做，做的多了自然会理解掌握了……
学会这几招，让身体变得更灵活！
这是什么武术？
皮蛋:啥也不说了，都在水里…
横叉一字马
侧手翻一学就会
后空翻
学员四不教
