日记 | 开饭了兄弟们 练腿前夜 热量堆满 火力全开
赛后 | 赛后在纽约的快乐生活 意大利菜真酸 咸酸咸酸的
赛后 | 本想给大家拍一段沉浸式吃播 结果变成了沉睡式吃播
赛后vlog | 赛后当天临时起意 在拉斯维加斯和媳妇领证了
奥赛vlog | 奥赛前1天的运动员能吃啥
有点累 不想练 絮叨絮叨
永不言弃
饮食 | 东北胃必吃菜 前半段都是胡说八道 看一半喜欢划走的朋友小心了啊
金士程“括号脸”状态拉满？马上登台！健体初赛回顾
奥赛vlog | 奥赛运动员赛前最后一顿吃的什么
奥赛vlog | 又进了一步 也又到了该休息一下的时候了
奥赛vlog | 检录 称重 还有两天就比赛了
日常 | 训练后搓一顿饺子 满足啊
日常vlog | 自由的一天 想吃的都吃上了
赛后vlog | 赛后的饮食自由 剩饭剩菜蔬菜沙拉 健康的不健康的 想吃什么就吃什么 没有报复性饮食 也没有没完没了的控制饮食
日常 | 背了一只德州扒鸡回深圳 接下来该干正事儿了
备赛vlog | 给大家看看美利坚超市的物价
日记｜我从2019年开始陆续找过几位教练 都是曾经指导过奥赛冠军或者前三级别运动员的知名教练 每一位教练的方法都有适合我和不适合我的部分 我会阶段性的更换
赛后 | 江湖越老胆越小 我曾经也是连续18周每天3-4小时疯狂有氧的战士
备赛vlog | 我这一条九分钟的时长 你们接得住吗 毕竟是陪媳妇过生日 内容丰富呢
