力发于地,行于腰脊,达于手足,劲发于一瞬!
动观万物,静观己心。
是谁说我只会右腿的
身随腰转,劲由内生,一招圆转,藏尽东方的处世智慧。
力由脊发,步随身转!
太极之道,动静相衬,身心合一。
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千锤百炼,方可出真功夫!
陈氏太极拳为什么要抖两下,你知道吗,一起来看下吧
有一种艺术叫太极之美
今天教大家三招古法养生小妙招,赶快收藏练起来!
今天是女侠沅芷!
别的动作可以不练,但这三个动作你一定要练!
足下生风,拳出如龙!
太极八法
太极拳如长河九曲,柔缓之中自有奔涌之力!
想学太极,先练太极八法!
是谁说的?给我看好!
一点浩然气,千里快哉风!
圆转生万象,虚实见本心。