Mooji建议大家每天坚持要做的练习，养成一种练习觉知的习惯；当你不断地专注于意识，就会有一种被“大我”合一拥抱的体验（那是一种空阔、宁静的感受）！
帕帕吉：把所有的方法都放下，你就开悟了！
Mooji：当你处在觉知的状态中，很多问题它会自动被解决！
Mooji:早上醒来时，每天花15分钟去练习临在！
Mooji:我年轻的时候曾痴迷很多事情，痴迷绘画、功夫，崇拜李小龙，但是从这些事情中我没有得到那种圆满，直到我了悟到圆满已从内在发生！
埃克哈特托利：一切发生都是好的，即便你遭受了很多痛苦，当你通过痛苦觉醒过来，你才会发现，哇哦，原来意识到觉醒才是人生成功的事情！
如何在生活中保持觉知？
Mooji:做“存在”的练习，你会发现自己的生活越来越和谐，你感受到自己的内在像空间一样，感受到生命的喜悦与美好！
悟到即觉醒的珍贵视频
头脑的状态只是云朵 -- 你是天空
如何“瞬间”成为纯粹觉知？我试了，结果……
禅的本质就是完全的觉知，没有任何概念化思维活动，这也是一切灵性的本质。【埃克哈特·托利】【Rubin Report】（1-3）
停留在觉，其余练习都是多余的 【杨定一】
你不是你的想法：一个几秒钟的练习，让你亲眼看见证据
帕帕吉：协助一位寻求者探询真正的自己顿悟场景（觉醒开悟）！
什么是觉知？
Mooji:一个简单的冥想指导！让自己持续的回到临在中来，如果你可以跟随这个教导，很快你会找到如此真实的幸福，真实的快乐！
这是灵性的全部秘密，也是人生在世的终极目标。【埃克哈特·托利】【Rubin Report】（1-5）
Mooji:当你感到人际关系有问题时，你只需要感受你的“存在”，它会帮你找到答案，以及解决一切的问题！
Mooji:每天向上帝祷告——我需要你的帮助，来帮我超越我的“小我和头脑”！
