【柚子轮滑】直播录像——制定个人体能回复计划（分part版）
久坐不起的各位小伙伴
当你拿出尘封已久的轮滑鞋
上街走几步就感觉气喘吁吁了呢？
那么
是时候给自己来点体能回复训练啦！！！
视频选集
（4/6）
导语.合理制定恢复训练
02:17
目录.恢复训练主要项目
04:16
目录2.具体训练动作
18:13
基础热身演示
12:54
进阶版热身演示
20:38
拉伸放松
04:59
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