18【俯卧撑丨卷腹丨XX丨臀桥丨平板支撑】第三个动作叫什么名字来着？

33【夹臂俯卧撑丨卷腹丨平板支撑】

5【 不 标 准 俯 卧 撑 】

2【 不 标 准 俯 卧 撑 】

57【俯卧撑丨卷腹丨侧身卷腹抬腿】

第21天，每天50个引体向上

51【跟着呆木头做Bring sally up俯卧撑挑战】

第24天，每天50个引体向上

40【俯卧撑丨卷腹丨仰卧抬腿】

7【不标准引体向上】为什么感觉脖子两侧和肩胛骨比背部更酸？

每天50个引体向上，第二天

68【下斜俯卧撑】

45【俯卧撑丨卷腹丨仰卧交替抬腿】

9【 不 标 准 引 体 向 上 】直男呼啦圈，扭出小蛮腰$_$

每天50个引体向上，第7天

42【一口气100个标准俯卧撑是什么水平？】

第一天！每天50和引体向上，一个月后会有怎样发变化

第23天，每天50个引体向上

第25天，每天50个引体向上

第26天，深夜锻炼不会猝死吧？