活动作品9分钟全身运动 (无器材,高强度),增肌减脂,两周见效

时尚健身2020-02-14 09:30:48
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你好,这个9分钟运动一共9个动作,每个动作45秒,15秒休息,如果你们可以做完9分钟,那你们很厉害。男生女生都来挑战吧! bgm: MDK2 Theme Song
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我叫小波,我是波兰人。这个频道是关于科学的健身,运动。
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