权威期刊《Nature》:正念冥想改善大脑的6大核心脑区，涉及情绪调节、注意力控制、自我意识_哔哩哔哩_bilibili

Name: 权威期刊《Nature》:正念冥想改善大脑的6大核心脑区，涉及情绪调节、注意力控制、自我意识
Uploaded: 2023-03-22T09:55:14.000Z
Duration: 5 min 10 s
Channel: 若灵心理
Description: 参考资料：Tang, Y. Y., Hölzel, B. K., & Posner, M. I. (2015). The neuroscience of mindfulness meditation. Nature reviews. Neuroscience, 16(4), 213–225.

若灵心理

参考资料：Tang, Y. Y., Hölzel, B. K., &amp; Posner, M. I. (2015). The neuroscience of mindfulness meditation. Nature reviews. Neuroscience, 16(4), 213–225., 视频播放量 42248、弹幕量 16、点赞数 986、投硬币枚数 181、收藏人数 1181、转发人数 239, 视频作者 若灵心理, 作者简介 ，相关视频：【TED演讲】：运动是对大脑最好的投资 - 中英字幕，【中文配音】Headspace正念冥想指南 全8集，第1384期 哈佛大学研究发现：寿命长的人，从来不是靠多运动，而是这3点❗，王阳明开悟的核心，特斯拉的超能力，其实你天生就有！如何把“偷电狂魔”变成你的“创造之神”？，用脑卫生——大脑也要大扫除，给快乐腾点地方，【中英】为什么成功的人都坚持每天运动｜斯坦福神经科学家Kelly McGonigal，迷走神经科学冥想｜应激之后，让身体从紧绷、心慌和疲惫中慢慢恢复，正念疗愈冥想｜从别人的情绪里，把自己慢慢带回来，禅定与真气：朱清时院士从中医角度谈冥想，哈佛档案里的真实“修仙”：他们如何突破人体极限？现代人精神内耗的终极解药