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终于学会了,冒个泡!😄
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蛙泳入门第二版.12.蛙泳腿和换气的配合
游泳陆上训练.14.陆上模仿练习:蝶泳腰腿
【蝶泳入门】14.陆上划手模仿练习(抱水和推水)
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【蝶泳入门】6.换气和打腿的配合练习|梦觉教游泳
【蝶泳入门】12.单划手,节奏的练习
蛙泳入门第二版.17.初级踩水
梦觉教游泳.腰腹如何发力?(字幕)
【蝶泳入门】15.水中划手练习(抱水和推水)
【蝶泳入门】16.划手和换气的配合
【蝶泳入门】11.手腿配合的陆上模仿练习
【蝶泳入门】18.蝶泳转身技巧,蛙泳也通用