【蝶泳入门】7.波动游（蝶泳身体上下摆动起来的基础）
【合集】自由泳入门（第二版）｜梦觉教游泳
梦觉教游泳.腰腹如何发力？（字幕）
【合集】仰泳入门｜梦觉教游泳
【蝶泳入门】3.鞭腿的动作到底该怎么做？｜梦觉教游泳
蝶泳入门.番外4.如何练习轻松蝶？（梦觉教游泳）
终于学会了，冒个泡！😄
【蝶泳入门】15.水中划手练习（抱水和推水）
【蝶泳入门】16.划手和换气的配合
【蝶泳入门】19.手出水面好困难，怎么办？
【蝶泳入门】12.单划手，节奏的练习
【蝶泳入门】11.手腿配合的陆上模仿练习
【蝶泳入门】4.打腿压水，进一步优化打腿技术｜梦觉教游泳
游泳陆上训练.14.陆上模仿练习：蝶泳腰腿
【蝶泳入门】14.陆上划手模仿练习（抱水和推水）
【蝶泳入门】13.轻松蝶（主要是手轻松出水面）
【蝶泳入门】10.身体轮流出（贴近）水面（波动游的小补充）
【如何看游泳】1.屁股和腰的水平位置（要高）
【蝶泳入门】17.蝶泳不连贯怎么办？
【游泳课42】游泳的时候，能把身体伸直保持住就很不错啦
