健身 三大项

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2019-12-13 04:30:00
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https://blog.csdn.net/chenyao1994 https://space.bilibili.com/346441475
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视频选集
(14/16)
1.试看视频:在课程中可以学到什么
07:20
2.什么是力量举?跟健美的区别
04:57
3.练习三大项应该具备什么用的装备
12:18
4.深蹲前热身
13:30
5.硬拉热身
11:04
6.卧推前热身
07:37
7.男生深蹲动作详细解析
17:55
8.女生深蹲动作详细解析
06:49
9.男生硬拉动作详细解析
10:54
10.女生硬拉动作详细解析
07:49
11.男生卧推动作详细解析
13:53
12.女生卧推动作解析
07:22
13.深蹲常见错误与解决方案
07:01
14.硬拉常见错误与解决方案
06:46
15.卧推常见错误与解决方案
06:50
16三大项常见问题及答疑
17:24
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