【双语 | TED演讲】节食减肥不靠谱,教你如何健康地瘦下来!

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2019-11-25 17:51:36
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www.ted.com 说起减肥,那可是很多人心中的痛,有的小伙伴可能尝试过各种方法,却最终以失败告终。节食曾被认为是减肥最有效的方法,真的是这样吗?神经系统科学家Sandra Aamodt通过自己的多年研究及亲身经历告诉我们: No,节食减肥不仅没有用,反而对身体有害。演讲中,她将讲述节食减肥的误区以及更健康的饮食习惯,一起来了解下吧。
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