【我的训练日常】 2019-11-15-随便玩玩

76
0
2019-11-16 20:04:47
1
投币
收藏
分享
上周感冒了,一周没有锻炼,今天随便练练吧。
人生只要开心就好,要不就太可惜了!
我的运动日常
(77/115)
1.3万播放
简介
【我的训练日常】2025年4月13日 倒立
00:38
【我的训练日常】2025年4月13日 侧平举
00:43
【我的训练日常】2025年4月10日-下胸
00:38
【我的训练日常】2025年3月13日-倒立
00:45
【我的训练日常】2025年1月14日 核心训练
02:54
【我的训练日常】2025年1月8日-腿部训练
00:37
【我的训练日常】2024年12月29日-核心
01:11
【我的训练日常】2024年12月29日-核心
00:35
【我的训练日常】2024年12月29日-核心
00:49
【我的训练日常】2024年12月24日 硬拉120KG
01:23
【我的训练日常】2024年12月8日-深蹲
01:48
【我的训练日常】2024年12月5日-倒立
00:48
【我的训练日常】2024年12月2日-核心
02:31
【我的训练日常】2024年9月27日 靠墙站立
00:46
【我的训练日常】2024年9月29日
01:39
【我的训练日常】2024年09月10日-80公斤深蹲
01:01
【我的训练日常】2024年08月27日 80公斤深蹲
00:53
【我的训练日常】2024年8月13日 100公斤深蹲
00:42
【我的健身日常】2024年7月31日 100公斤深蹲
01:33
【我的训练日常】2024年7月21日-110公斤硬拉
01:26
【我的训练日常】2024年7月18日 核心
01:45
【我的训练日常】2024年7月18日 核心
01:20
【我的训练日常】2024年7月14日 双杠臂屈升
00:25
【我的训练日常】2024年7月14日-哑铃上斜卧推28公斤
01:05
【我的训练日常】2024年5月25日-哑铃推肩-28公斤
00:52
【我的训练日常】2024年5月15日-深蹲-100公斤
01:16
【我的健身日常】2024年4月1日-深蹲-60公斤-12×10
01:54
【我的训练日常】2024年2月3日-80公斤深蹲
00:59
【我的日常训练】2024年1月27日-硬拉
08:39
【我的训练日常】2023年12月29日-80-100-90公斤
02:41
【我的训练日常】2023年12月24日 36公斤上斜哑铃卧推
01:31
【我的训练日常】2023年12月15日-哑铃推肩-30公斤
00:53
【我的训练日常】2023年12月13日 上斜哑铃卧推-32公斤
00:57
【我的训练日常】2022年9月15日 上斜哑铃推胸 35公斤 (没起来)
00:51
【我的训练日常】2022年8月5日 腹肌
00:44
【我的训练日常】 2022年8月1日 杠铃划船
00:28
【我的训练日常】 2022年7月23日 哑铃推肩
00:45
【我的训练日常】2022年1月1日 硬拉
02:24
【我的训练日常】2021-08-22 跑步机爬坡
00:22
【我的训练日常】 2021-08-22 坐姿划船
00:48
【我的训练日常】 2021-08-22 俯身杠铃划船
00:19
【我的训练日常】 2021-08-22 高位下拉
00:30
【我的训练日常】 2021-08-08 胸
00:41
【我的训练日常】2021-07-28 胸 上斜哑铃卧推
00:42
【我的训练日常】2017-12-14 腹肌
00:11
【我的训练日常】2017-12-12 腹肌
00:10
【我的训练日常】 2021-07-11 腿
00:52
【我的训练日常】 2021-06-30 肩
01:12
【我的训练日常】 2021-06-25 肩
00:32
【我的训练日常】 2021-06-07 胸
00:25
【我的训练日常】2021-05-30 背
【我的训练日常】 2021-05-28 大黄蜂推肩
00:31
【我的训练日常】 2021-05-23 背
【我的训练日常】 2021-05-22 普拉提
00:52
【我的训练日常】2021-04-24 站姿推肩
00:26
【我的训练日常】2021-04-18 腿举305公斤
00:48
【我的训练日常】哑铃推胸
【我的训练日常】 2021-04-10 普拉提核心
00:46
【我的训练日常】2021-04-05 划船
00:24
【我的训练日常】 2021-04-02 胸
00:46
【我的训练日常】 2021-04-01 腿
00:54
【我的训练日常】2021-03-28
00:24
【我的训练日常】 2021-03-07-臀腿
02:46
【我的训练日常】 2021-02-06
00:54
【我的训练日常】 - 2020-08-06 - 腿部训练
【我的训练日常】 - 2020-08-05 - 手臂训练
【我的训练日常】 - 2020-08-04 - 肩部训练
【我的训练日常】 - 2020-08-01 - 背部训练
00:23
【我的健身日常】 - 2020-07-27 - 腿部训练
【我的训练日常】 2020-07-26 - 手臂训练
【我的训练日常】 2020-07-25 - 肩部训练
【我的训练日常】 2020-07-18 - 腿部训练
【我的健身日常】 2020-07-12 背部训练
00:12
【我的训练日常】 2020-07-11 - 胸肌训练
00:31
【我的训练日常】 2020-06-07-不稳定性核心训练
【我的训练日常】 2019-11-23-练完腿以后的跳箱。
00:20
【我的训练日常】 2019-11-15-随便玩玩
【我的训练日常】 2019-10-27-蹬腿-已经突破320kg啦
08:57
【我的训练日常】2019-10-06-胸肌恢复性训练
【我的训练日常】 2019-10-02 核心训练
【我的训练日常】2025年4月15日 核心
00:47
【我的健身日常】上斜卧推-30㎏
00:46
【我的健身日常】2025年4月23日-哑铃推肩-28㎏
00:40
【我的训练日常】2025年4月26日 深蹲
01:45
【我的训练日常】2025年5月11日-杠铃划船
00:29
【我的训练日常】2025年5月12日-上斜哑铃卧推-32KG
00:52
【我的训练日常】2025年5月20日-深蹲80KG
00:58
【我的训练日常】2025年6月11日-30公斤
00:41
〖我的训练日常〗2025年6月12日26㎏
00:33
【我的训练日常】2025年6月24日-核心
00:39
【我的训练日常】哑铃上斜卧推-34公斤
00:46
【我的训练日常】2025年7月2日-14公斤
00:32
【我的训练日常】2025年7月7日-80公斤
02:01
【我的健身日常】2025年7月17日-34公斤-哑铃上斜卧推
01:26
【我的训练日常】2025年7月18日-26公斤
01:14
【我的训练日常】2025年7月22日-靠墙倒立
01:19
【我的训练日常】2025年7月23日-靠墙倒立
00:53
【我的训练日常】2025年7月25日-靠墙倒立
00:50
【我的训练日常】2025年7月25日-俯卧撑
00:39
【我的训练日常】2025年7月29日-自由倒立
00:20
【我的训练日常】2025年8月1日-核心
00:57
【我的训练日常】2025年8月4日-自由倒立
00:38
【我的训练日常】-2025年08月18日-双杠臂屈伸-15公斤
00:38
【我的训练日常】2025年8月20日-负重引体
00:42
【我的训练日常】2025年9月13日-攀岩入门
02:04
【我的训练日常】2025年11月24日 核心
00:52
【我的训练日常】2025年11月23日 攀岩
08:19
【我的训练日常】2025年11月14日 攀岩
02:49
【我的健身日常】2025年8月12日-自由倒立
00:32
【我的训练日常】2025年12月13日 滑雪
00:53
【我的运动日常】2026年2月1日 多乐美地滑雪
00:22
【我的运动日常】2026年-1月31日-多乐美地滑雪
00:38
【我的运动日常】2026年01月31日-多乐美地滑雪
00:28
【我的运动日常】2026年2月7日 雪如意滑雪
02:41
【我的运动日常】2026年2月24日 雪如意滑雪
00:27
客服
顶部
赛事库 课堂 2021拜年纪