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帕梅拉莱孚 - 15分钟复古舞蹈训练趣味欢乐燃脂 (Pamela Reif Official)

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1.6万

2020-07-19 02:57:40

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最新的舞蹈训练来啦～这回依旧是复古系列?我挑选了四首复古动感旋律的曲子?(PS: 我的父母听到也会跟着一起跳舞那种lol) 所以非常适合舞蹈训练～这次的训练非常有趣? 我不再害羞做那些有些“浮夸”的动作啦? 你们看到中文翻译的动作名字就明白了??(非常建议你们对比一下我的第一个舞蹈训练?) 开始训练吧? 相信我！你们会在欢乐中，不知不觉完成所有训练? 留言告诉我你们喜欢这个视频吗～还有你们和我第一个舞蹈训练对比了吗lol?我会和你们进行更

发现《Strong Enough》

帕梅拉PamelaReif 发消息

帕梅拉 Pamela Reif 合作：pamela@progressagency.de｜chenn_zzzz

报告！三星折叠屏新成员来了？我是真没想到它能这么薄……

帕梅拉 - 10分钟心如火烧｜高强度燃脂HIIT 心率190

10:51

15分钟暴汗热舞全身有氧

14:42

10分钟慢速流动腿部紧实

11:35

15分钟复古舞蹈欢乐燃脂

13:58

8分钟每日拉伸拒绝僵硬

08:44

10分钟能量加速激发活力

10:02

10分钟hiit高效燃脂

10:20

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