秋冬季手脚冰凉的运动疗法,填补阳气虚弱,改善血液循环

生活日常2019-10-19 12:17:42
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秋冬季节有一些人就开始手脚冰凉 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍秋冬季手脚冰凉的运动疗法 首先我们来搓揉耳朵 先用食指和中指夹着耳朵搓揉 搓揉1分钟到3分钟之后 我们来向上揉捏耳朵 然后向下揉捏耳朵 然后我们来搓大椎穴 搓揉1分钟到3分钟 然后我们来点按阳池穴 点按1分钟到3分钟 然后是对侧的阳池穴 然后我们来点按劳宫穴 点按1分钟到3分钟 然后是对侧的劳宫穴 然后我们来点按神阙穴 也就是我们的肚脐 点按1分钟到3分钟 然后我们来按揉足三里 然后我们来点按涌泉穴 这个地方对手脚冰凉很
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运动医学博士,自幼拜师习武医,执教武医多年,朋友戏称黄药师。不一样的良医良药,到你走进全民健康新时代。
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