平凡的世界～健身小白的一百天
健身小白的一百天健身计划。
刚入健身门一两个月左右，开始基本没有啥规划，属于随缘练的阶段，是时候给自己定个小目标了。
看到网上的大只佬羡慕呀，不求那些，对自己的要求练个标准健康的身材就行，大不大什么的不敢想。
一星期四到五练，练一天休一天，毕竟生活要吃饭挣钱，时间下午5点练到8点多点，一天一个主练，其它的稍稍练下。
每天练习顺手拍一点，小城市的健身房，设备只能说还过得去，我也不太懂这些，自己网上摸索结合自己练着来，先以安全稳定为主要开始练，发个视频做个记录。
与君共勉之。
今儿硬拉庆祝不下雨。
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