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时尚健身2019-10-08 20:02:45  最高全站日排行58名
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来分享之前减肥20斤做的运动啦——就是跳操!这期视频讲了我减肥跳过的操,总共有11套,低强度高强度的都有推荐,适合不同的人、不同的阶段。我还用运动手环测试了这些操的燃脂效果哦! 当然,【生理期】能做什么运动?有什么【更容易坚持】下去的运动?流行的运动效果到底怎么样?哪套操不用花很多时间就有【超好的减肥效果】?这些你们最关心的问题也都在里面。看完肯定能选出一套操做起来,快来看看吧! 记得点赞!投币!收藏!加关注!爱你们~
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