这么可爱真是抱歉
POPSUGAR—— 自排课程第三套 6周42天 减脂塑形课程
EVOLVE FITNESS & HEALTH——油管断更2年之后，又重新更新的训练课程（随更）
Lumowell假人系列—— 自排第三套 6周42天瘦身课程（完全根据官方付费的4周28天课表4 week weight loss program 内容自排）
【无器械要求】【fitness blender】健身入门-健身标准（基本）动作 共73合集
Sydney Cummings——零散视频自排 第五套 6周42天 力量塑形课程
FB（Fitness blender）——自排第四套 8周56天 HIIT为主燃脂塑型 课程
FB（Fitness blender）——3套付费课程之 28天 力量塑型课程
Spartan Woman's Workout——斯巴达战士 女性训练系列 10天真人初级塑型燃脂训练+20天假人进阶中高级塑型燃脂训练课程
FB（Fitness blender）—— 高卡路里消耗（1000卡路里）训练合辑 （持续更新）
Lumowell假人系列—— 自排第五套 6周42天瘦身课程（完全根据官方付费的4周28天课表4 week weight loss program 内容自排）
上半身力量训练
Sydney Cummings——零散视频自排 第四套 6周42天 力量塑形课程（根据油管官方课程内容自排）
Sydney Cummings——2020 2-3月 60天 更上一层楼 The Elev8 燃脂塑型 训练课程
fitness blender，90分钟1000大卡，挑战全身力量，HIIT，拳击操，普拉提和核心
FB（Fitness blender）——3套付费课程之 28天 低冲击有氧塑型课程
【Fitness Blender】五天健身挑战(30分钟/天)
Fitness Blender - 2021 视频合集
[Fitness Blender] 40min 无器械臀腿腹部 HIIT 高强度减脂
FB（Fitness blender）——3套付费课程之 28天 有氧燃脂课程
GymRA课程第四套——野兽之魄高阶5周训练课程（beast mode program）
1.5万
2
2019-09-21 13:30:48
1.5万
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