活动作品3个动作让你跑的更快

时尚健身2019-09-20 19:20:16
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跑步是一项对身体协调性要求很高的运动,除了基本的身体素质要求之外,动作是否连贯到位也是决定你是否能跑的更快的重要因素 今天功能性训练大神Jivan教大家三个动作,让你从最重要的基础部分练起,帮你跑的更快!
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