男生「雌化」的尴尬,四大原因导致脂肪堆积胸部,抗雌其实很简单

时尚健身2019-09-10 18:09:16  最高全站日排行94名
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雌化问题,不仅是我,想必在现实生活中有很多人面临这样的苦恼。 里面列举了雌化相关表现(内在和外在) 列举雌化原因:久坐、腹部脂肪、肥胖致瘦素抵抗以及酗酒 解决雌化方式很简单: 1、保持活跃,每天8000步是不错的选择 2、瘦胖子就该减掉那多余的小肚子 3、肥胖者避免暴饮暴食,需要减肥 4、避免酗酒,保证营养的平衡 这些方式就足够了,抗雌其实很简单,最起码我就是这样改变的,其他比如吃十字花科食物也不是很重要。
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