健身气功 十二段锦（坐式八段锦）_哔哩哔哩_bilibili

Name: 健身气功 十二段锦（坐式八段锦）
Uploaded: 2016-10-17T15:23:27.000Z
Duration: 58 min 1 s
Channel: 卷个心心菜
Description: 转自优酷——“健身气功 十二段锦；讲解教学”（邵中轩） 为了自己和有需要的小盆友们练着方便，就搬运来了，第一次投稿哟~ 坐式八段锦也叫十二段锦，比起立式八段锦貌似更加适合女纸练习哦！

卷个心心菜

转自优酷——“健身气功 十二段锦；讲解教学”（邵中轩） 为了自己和有需要的小盆友们练着方便，就搬运来了，第一次投稿哟~坐式八段锦也叫十二段锦，比起立式八段锦貌似更加适合女纸练习哦！, 视频播放量 10817、弹幕量 8、点赞数 95、投硬币枚数 31、收藏人数 578、转发人数 230, 视频作者 卷个心心菜, 作者简介 什么，非要说点啥么？，相关视频：健身气功·十二段锦功法教学 分P，改善髋部僵硬最夯的训练动作，【中英文字幕】科恩皮尔森胸肩训练｜开启备赛模式｜有氧榨菜，8分钟讲解所有健身计划，引体向上运动解剖，卧推全网最硬保姆级教程！盘点90%的人会忽略的细节！，练背没效果？这套计划让你少走弯路，如果你的健身房没有这些器械，那你这样练，练倒立总是受伤？是不是卡在错误姿势里了，引体向上十大常见错误，看看你中招了几个

健身气功 十二段锦（坐式八段锦）

健身气功十二段锦（坐式八段锦）