哈尔滨工业大学-自我认知与情绪管理（学会控制情绪^_^）
https://www.icourse163.org/course/HIT-1002545001
课程融汇心理学理论、中华优秀传统文化和大学生成长案例，可以帮助同学们促进自我认知，启发明晰“我是谁、我为什么是这样的人、我能否悦纳自己、我要成为什么样的人、我如何成为这样的人”等问题，从而达到有效管理情绪、确立生涯目标的目的。
—— 课程团队
视频选集
（22/67）
[1]--课程导论视频
02:44
(2)--1.2我是一个高度近视的人
07:39
(3)--1.3我是身材短粗胖的人
03:39
(4)--1.4我是一个笨小孩
10:34
(5)--1.5我是一个重情义的人
10:03
(6)--1.6我是一个目标模糊的人
05:20
(7)--1.7如何回答五个问题
07:57
(8)--1.8负面的心理暗示
08:01
(9)--1.9积极的心理暗示
08:11
(10)--1.10实践
08:10
(11)--1.11作业
03:52
(1)--2.1弗洛伊德理论基本
04:11
(2)--2.2三我之本我
04:17
(3)--2.3三我之自我
05:36
(4)--2.4三我之超我
11:48
(5)--2.5中外理论对比
04:58
(6)--2.6名人具体案例
07:25
(7)--2.7建议接受本我
05:24
(8)--2.8结合哈工大校训诠释超我
10:10
(9)--2.9主动设置监督系统
04:22
(10)--2.10设置能量转换开关
06:02
(11)--2.11跳出本我——运动
03:33
(12)--2.12跳出你的井
09:53
(13)--2.13不建议的做法
08:32
(1)--3.1埃里克森8阶段理论
03:54
(2)--3.2环境决定作用
04:04
(3)--3.3第一阶段：信任对不信任
08:48
(4)--3.4第二阶段、第三阶段自主对羞怯怀疑、主动性对内疚
05:23
(5)--3.5第四阶段：勤奋对自卑
03:28
(6)--3.6第五阶段：同一性对角色混乱
03:22
(7)--3.7第五阶段案例
12:10
(8)--3.8第六阶段：亲密对孤独
14:14
(9)--3.9第七阶段：生育对自我关注
05:37
(10)--3.10第八阶段：自我调整对绝望
05:57
(11)--3.11关于冲突的度的把握
05:13
(12)--3.12作业
04:02
(1)--4.1阿德勒自卑与超越理论
03:47
(2)--4.2自卑感能使人努力克服缺陷
05:17
(3)--4.3认识生活的意义在哪里
03:27
(4)--4.4关于自卑的中外理论对比
02:32
(5)--4.5矮矬穷造成的自卑
03:32
(6)--4.6源于成绩产生的自卑
03:49
(7)--4.7末代班长与自卑
04:36
(8)--4.8不适应导致的自卑
06:51
(9)--4.9寻找自卑的根源
05:54
(10)--4.10大学期间的自信培养
07:56
(11)--4.11阿德勒自卑理论不仅是用于个人
03:07
(1)--5.1情绪管理理论
03:44
(2)--5.2五个假设
10:56
(3)--5.3生活中不合理的B
17:37
(4)--5.4找到生活中的B
09:01
(5)--5.5勇于接受挑战
10:32
(6)--5.6培养创新思维
07:12
(7)--5.7转变观念很重要
04:07
(1)--6.1加德纳多元智能理论
03:21
(2)--6.2八种智能之语言智能
05:11
(3)--6.3八种智能之空间智能
04:47
(4)--6.4八种智能之人际智能
05:52
(5)--6.5对号入座扬长避短
05:44
(6)--6.6作业：对应理论看清自己
08:52
(1)--7.1什么推动人格发展
02:40
(2)--7.2需求的层次
07:11
(3)--7.3约拿情结与高峰体验
08:41
(4)--7.4成为自己的线索
06:29
(5)--7.5活在当下
06:28
(6)--7.6成为自我实现的人（马斯洛的其他建议）
03:55
(7)--7.7建议与作业
03:01
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