【目前最全中字共69集附课表】美丽芭蕾Ballet Beautiful天鹅臂瘦腿瘦腹提臀背部雕刻全身燃脂今天我们都是废鹅

566.7万播放 · 8.6万弹幕2016-08-13 19:20:11  全站排行榜最高第21名
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公众号:健身之巅,提供各种视频下载 芭蕾系列一周课表六天锻炼一天休息【也可自己灵活安排】缓解全身酸痛av7888487 便于肌肉更好的恢复让健身效果更好 同时芭蕾本身属于很优雅的运动所以除了减脂之外 芭蕾系列的动作对调整身形仪态、提升气质都有帮助 本操动作不同于多数健身操动作繁复比较简单,所以也便于在出门旅行时宿舍中上班休息时锻炼 建议做操前先观看一遍视频了解动作再做,争取每个动作都做到标准,宁可少做也不要不标准 最后愿每个妹子都能早日达成所愿美美哒
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公众号:健身之巅,提供视频下载,B站私信我不常看,不是故意不回
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