八段锦（口令版）已加上呼吸法_哔哩哔哩_bilibili

Name: 八段锦（口令版）已加上呼吸法
Uploaded: 2019-06-22T05:30:00.000Z
Duration: 12 min 9 s
Channel: 衡武君

衡武君

在杨老基础上加了呼吸节奏，但杨老年纪过大，有些动作时间停顿有多有少。配上的呼吸也比较难。大家参考一下就行了。要领就是慢吸慢吐，每次都应该尽量吸尽吐尽。用鼻子腹式呼吸。如果气喘不必坚持，可转至快吸快呼，避免引起不适。这里举个例子，背后七颠时动作是明显快于呼吸的，因此并没有配，实际练习时按需，可以自行延长踮脚时间配合一吸，也可以自然呼吸不配合，我觉得差别不大。比较难配合的是第5和第6式，这里只给参考，, 视频播放量 6946166、弹幕量 6580、点赞数 38399、投硬币枚数 18435、收藏人数 117863、转发人数 98343, 视频作者 衡武君, 作者简介 一名爱中医的外科大夫。，相关视频：拍八虚跟练版本习，24式太极拳带口令背向演练，国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。，习武者 第一集 定板，八段锦+五禽戏连续无间隔（口令版），健身气功-八段锦+呼吸法（口令版）_高清，每天这样甩手100次，我就练了13天，打通全身堵，身体更健康，心经——王菲    般若波罗蜜多心经   法门寺现场，养生健身气功八段锦(添加呼吸口令版)，四十二式太极剑 背向口令