【制定减脂计划的第一步】你不是减不下来,你只是不会减脂

时尚健身2019-06-19 08:55:50
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如果你还在减脂的路上寻求什么捷径 看那些“三分钟瘦肚子”,“五个动作瘦手臂”的东西 我想你的减脂成功更是遥遥无期 本期是正式的减脂计划设定的干货 也是健身教练在给减脂人群设定计划时会用的体系 希望你能从整体入手 给自己的减脂计划一个全局观 这样也能真正地打造更好的身材
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