解压心课堂—解压操

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2019-05-31 21:04:00
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本视频通过HIIT (高强度间歇训练) 结合认知心理治疗的语言引导,指导存在心理压力的学生进行放松解压训练。
专注于青少年心理健康
视频选集
(2/5)
第一节—了解
12:18
第二节—认知
11:15
第三节—当下
11:00
第四节—自己
10:15
第五节—承诺
09:29
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