囚徒健身

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2019-05-26 21:59:23
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先亲一下再说
视频选集
(53/101)
《囚徒健身》,介绍视频
01:14
囚徒健身之俯卧撑 第一式 墙壁俯卧撑
02:36
囚徒健身之俯卧撑 第二式 上斜俯卧撑
02:44
囚徒健身之俯卧撑 第三式 膝盖俯卧撑
02:44
囚徒健身之俯卧撑 第四式 半俯卧撑
02:50
囚徒健身之俯卧撑 第五式 标准俯卧撑
02:43
囚徒健身之俯卧撑 第六式 窄距俯卧撑
02:41
囚徒健身之俯卧撑 第七式 偏重俯卧撑
02:49
囚徒健身之俯卧撑 第八式 单臂半俯卧撑
02:40
囚徒健身之俯卧撑 第九式 杠杆俯卧撑
02:53
囚徒健身之俯卧撑 最终式 单臂俯卧撑
02:43
囚徒健身之举腿 第一式 坐姿屈膝
02:42
囚徒健身之举腿 第二式 平卧抬膝
02:52
囚徒健身之举腿 第三式 平卧屈举腿
03:01
囚徒健身之举腿 第四式 平卧蛙举腿
03:43
囚徒健身之举腿 第五式 平卧直举腿
02:55
囚徒健身之举腿 第六式 悬垂屈膝
03:17
囚徒健身之举腿 第七式 悬垂屈举腿
03:08
囚徒健身之举腿 第八式 悬垂蛙举腿
03:11
囚徒健身之举腿 第九式 悬垂半举腿
03:22
囚徒健身之举腿 最终式 悬垂直举腿
03:50
囚徒健身之桥 第一式 短桥
02:44
囚徒健身之桥 第二式 直桥
02:59
囚徒健身之桥 第三式 高低桥
02:58
囚徒健身之桥 第四式 顶桥
03:02
囚徒健身之桥 第五式 半桥
02:54
囚徒健身之桥 第六式 标准桥
03:11
囚徒健身之桥 第七式 下行桥
05:19
囚徒健身之桥 第八式 上行桥
03:17
囚徒健身之桥 第九式 合桥
04:34
囚徒健身之桥 最终式 铁板桥
05:02
囚徒健身之深蹲 第一式 肩倒立深蹲
02:43
囚徒健身之深蹲 第二式 折刀深蹲
03:02
囚徒健身之深蹲 第三式 支撑深蹲
03:28
囚徒健身之深蹲 第四式 半深蹲
03:52
囚徒健身之深蹲 第五式 标准深蹲
03:21
囚徒健身之深蹲 第六式 窄距深蹲
03:20
囚徒健身之深蹲 第七式 偏重深蹲
02:56
囚徒健身之深蹲 第八式 单腿半深蹲
03:59
囚徒健身之深蹲 第九式 单腿辅助深蹲
03:06
囚徒健身之深蹲 最终式 单腿深蹲
02:38
囚徒健身之引体向上 第一式 垂直引体
02:34
囚徒健身之引体向上 第二式 水平引体向上
02:45
囚徒健身之引体向上 第三式 折刀引体向上
02:51
囚徒健身之引体向上 第四式 半引体向上
02:49
优酷网-囚徒健身之引体向上 第五式 标准引体向上
02:55
囚徒健身之引体向上 第六式 窄距引体向上
02:59
囚徒健身之引体向上 第七式 偏重引体向上
02:56
囚徒健身之引体向上 第八式 单臂半引体向上
02:58
囚徒健身之引体向上 第九式 单臂辅助引体向上
03:15
囚徒健身之引体向上 最终式 单臂引体向上
01:54
1-1认识小程序云开发
03:43
1-2注册小程序,下载开发者工具并创建自己的第一个小程序
04:26
1-3云开发的开通与云开发管理后台简介
03:28
1-4云开发环境的初始化准备
03:24
2_1云数据库增删改查的综合案例演示
03:06
2_2小程序云数据库~增加数据
08:37
2_3小程序云数据库~查询数据
07:08
2_4小程序云数据库~删除数据
06:30
2_5小程序云数据库~修改数据
07:37
2_6小程序云数据~解决修改数据时遇到的问题
02:35
3_1创建一个云开发的小程序
08:09
3_2通过小程序云函数实现一个加法求和功能
09:21
3_3使用云函数获取用户的openid
08:05
3_4通过云函数获取数据和通过数据库api获取的区别
09:05
3_5通过云函数获取云开发后台的数据
07:18
4-1小程序云存储简介
04:25
4-2小程序上传图片到云存储
12:10
4-3小程序获取并展示云存储里的图片
09:24
4-4小程序上传视频文件到云存储
06:05
4-5小程序视频在线播放
02:39
4-6上传excel等文件到云存储
09:20
4-7在小程序里下载并打开excel文件
08:33
5_1~添加并获取云数据库数据
10:17
5_2~获取云数据库列表数据并展示到页面
05:58
5_3~数据库里数据的导出和导入
02:44
5_4~添加21条数据演示数据库只能请求20条数据
07:00
5_5通过云函数突破20条数据的限制
11:11
6_1小程序图片识别效果演示
04:32
6_2小程序识别图片原理解析
05:28
6_3创建一个云开发的小程序
05:04
6_4小程序识别图片代码的编写
09:07
6_5把识别到的卡号显示到页面上
02:31
6_6选择要识别的图片并上传到云存储
09:18
6_7获取云存储里图片的真实url
07:00
6_8小程序实现证件的识别
08:17
7_1借助云开发实现云相册项目展示
01:28
7_2创建自己的云开发项目并实现图片上传功能
09:57
7_3小程序云存储图片的显示
03:34
7_4云开发实现多张图片的上传
04:51
7_5小程序上传图片和作者到图片列表数据库
06:26
7_6小程序实现云相册图片列表
05:36
7_7获取图片列表json数据并解析到列表
07:32
7_8小程序发布图片和图片列表完整流程展示
06:23
7_9小程序获取当前时间
02:52
7_10小程序删除按钮的布局
04:24
7_11小程序删除按钮位置错乱问题解决
01:37
7_12小程序获取点击条目对应的id值
04:20
7_13小程序删除图片数据功能的实现
04:22
7_14小程序选择弹窗的使用
03:34
8-1云开发实现小程序发朋友圈效果演示
03:53
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